Làm nước táo ép cho bé

Táo tây là loại quả giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm (6 tháng tuổi). Mẹ còn có thể ép nước táo cho bé thưởng thức ở giai đoạn này.

Cách đơn giản là gọt vỏ táo, bỏ hạt, thái thành miếng và dùng máy ép hoa quả ép nước táo cho bé uống. Mẹ có thể pha loãng với nước lọc.

Còn nếu dùng máy xay sinh tố ép táo thì mẹ cần lọc bỏ bã bằng túi vải sạch.

Dưới đây là 2 cách pha nước táo phù hợp cho bé 1 tuổi trở lên:

1. Nước ép táo tây, đậu xanh

Đậu xanh ngâm khoảng 1 tiếng, đãi sạch. Cho lên nồi luộc chín, vớt ra, để ráo nước.

Táo rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng.

Cho một lượng táo và đậu xanh vào máy ép hoa quả hoặc máy xay sinh tố. Có thể thêm ít nước luộc từ đậu xanh để làm loãng nước ép cho bé dễ uống.

2. Nước ép táo, cần tây và mật ong

Cần tây rửa sạch, thái khúc. Cho vào nồi đun qua, để ráo.

Táo rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng.

Cho táo và cần tây vào máy ép hoa quả hoặc máy xay sinh tố. Nếu là máy xay sinh tố thì nên lọc bỏ bã để bé uống.

Thêm chút mật ong để nước ép có vị ngọt, dễ uống với bé.

Phương Thảo (tổng hợp)