4 loại tinh dầu thân thiện với mẹ bầu

Tinh dầu có thể dùng để xông hơi, dưỡng tóc, massage giúp mẹ bầu giảm thiểu căng thẳng. Tuy nhiên, một số loại tinh dầu không an toàn cho mẹ bầu vì có thể dẫn tới co thắt sớm, sinh non.

Dưới đây là 4 loại tinh dầu thân thiện và an toàn cho mẹ bầu:

1. Tinh dầu oải hương

Nhỏ một vài giọt tinh dầu oải hương lên gối sẽ giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon. Theo nghiên cứu, những phụ nữ mang thai bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn, sau khi hít tinh dầu oải hương 20 phút, 2 lần mỗi tuần, kéo dài 12 tuần liên tục.

2. Tinh dầu hoa cam

Không chỉ được dùng làm nước hoa, tinh dầu hoa cam có đặc tính chống vi khuẩn còn có tác dụng tốt cho làn da của mẹ bầu. Mẹ bầu có thể dùng tinh dầu hoa cam để massage hoặc pha loãng tinh dầu với nước ấm, dùng để tắm.

3. Tinh dầu hoa cúc

Tinh dầu hoa cúc giúp mẹ bầu thư giãn hiệu quả. Mẹ bầu có thể dùng tinh dầu này massage hay tắm.

4. Tinh dầu hoa lan

Tinh dầu hoa lan rất được yêu thích trong việc chiết xuất các loại nước hoa dành cho nữ giới. Ngoài ra, tinh dầu hoa lan còn có tác dụng đánh bay căng thẳng. Loại tinh dầu này có hiệu quả tuyệt vời trong thư giãn và mang tới cảm giác thật thư thái. Nó còn giúp mẹ bầu tránh được lo lắng khi chuyển dạ bằng cách nhỏ tinh dầu hoa lan vào một cái gối. Mẹ bầu mang cái gối này khi nhập viện chuyển dạ.

Ngọc Huê