Những món ăn giúp giảm phù

Phù khi mang thai là dấu hiệu khó tránh và bình thường. Trừ trường hợp phù nặng thì mẹ bầu cần cảnh giác tiền sản giật.

Dưới đây là các món theo Đông y là có tác dụng giảm phù hiệu quả dành cho mẹ bầu:

Các món ăn với tỏi

- Vịt hầm tỏi: Vịt làm sạch; sau đó cho tỏi vào bụng vịt, đem hầm nhừ.

- Dạ dày lợn nấu tỏi:

Nguyên liệu: 1 cái dạ dày lợn làm sạch; 30g tỏi giã nát; 30g hạt mã đề.

Cách làm: Cho tỏi và hạt mã đề vào dạ dày lợn, đem hầm nhừ.

Các món với cá chép giúp giảm phù

- Cháo cá chép: Cá chép làm sạch, đem nấu cháo cùng với gạo.

- Cháo gạo nếp, cá chép, rễ cây gai (cây có lá dùng làm bánh gai): Cá chép làm sạch. Rễ gai cho 200ml nước sắc còn 100ml nước, bỏ bã, lấy nước, rồi cho gạo và cá vào, ninh thành cháo.

- Cá chép nấu canh với bí đao: Cá chép làm sạch đem nấu canh cùng bí đao và hành.

Các loại đồ uống

- Mẹ bầu nên dùng nước cam, chanh thường xuyên giúp giảm chứng phù nề trong suốt thai kỳ.

- Nước râu ngô có tính mát, có tác dụng giảm phù, phòng viêm đường tiết niệu cho bà bầu.

Phương Thảo (tổng hợp)