Cho bé uống nước cam đúng lúc

Theo đông Y, cam có tác dụng tiêu đờm, lợi tiểu. Ngoài ra, nước cam còn dồi dào vitamin C giúp bé tăng đề kháng.

Khi cho bé uống nước cam, mẹ nên lưu ý vài điều cơ bản sau đây:

Những thời điểm không nên cho bé uống nước cam

Mẹ đừng nghĩ là cho bé uống nước cam nói riêng, nước hoa quả nói chung lúc nào cũng được, cứ bé thích là chiều bé. Có vài thời điểm mẹ không nên cho bé uống nước cam:

- Không nên cho bé uống nước cam vào buổi tối, sát giờ đi ngủ: Nước cam như đã nói có tác dụng lợi tiểu nên nếu cho bé uống muộn, bé dễ bị tè dầm hoặc phải đi tiểu ban đêm, ảnh hưởng tới giấc ngủ của bé.

- Không nên cho bé uống nước cam ngay sau khi ăn xong: Nước cam có nhiều đường, nếu cho bé uống ngay sau bữa ăn sẽ làm bé bị đầy bụng.

- Không cho bé uống nước cam đồng thời với uống thuốc: Nước cam giàu axit nên có thể phá hỏng cấu trúc của các loại thuốc, đặc biệt là một số thuốc kháng sinh. Từ đó, sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc, khiến bé bị bệnh kéo dài.

Do đó, thời điểm tốt nhất để cho bé uống nước cam là khi bé không đói hay không no, tức là sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng đồng hồ.

Trường hợp bé nên tránh nước cam

Những bé đang bị bệnh dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy thì không nên dùng nước cam.

Phương Thảo (tổng hợp)