Phòng 2 bệnh thường gặp khi chuyển lạnh

Cúm và viêm họng cấp rất hay gặp ở bé khi trời trở lạnh.

Phòng cúm cho bé

Thêm tỏi vào thực đơn cho bé: Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, trong tỏi có selen và các nguyên tố vi lượng chứa kháng khuẩn alliin giúp bé tăng miễn dịch, phòng cảm cúm. Bởi thế, khi chế biến món cho bé, mẹ đừng quên tỏi.

Mật ong: Không chỉ có tác dụng chữa viêm họng, mật ong còn giúp bé phòng được cảm cúm. Buổi sáng, bé có thể uống 2 thìa mật ong pha vào cốc nước ấm. Lưu ý, bé dưới một tuổi thì nên tránh dùng mật ong.

Thịt lợn cũng giúp phòng cúm: Trong thịt lợn chứa nhiều kẽm, selen và vitamin B. Đây là những chất cần cho cơ thể, giúp cơ thể bé chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh. Do đó, cha mẹ nên cho bé ăn thịt lợn, bên cạnh các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.

Cho bé ăn rau cải: Rau cải dồi dào vitamin C, chất xơ và folate giúp cơ thể bé tăng cường trao đổi chất và có tác dụng lớn trong việc phòng cảm cúm. Do đó, mẹ nên đưa rau cải vào thực đơn hàng tuần cho bé.

Cho bé ăn khoai tây: Khoai tây dồi dào vitamin C, chất xơ và kali, giúp bé chống lại các yếu tố gây cảm cúm. Tuy nhiên, cha mẹ không nên cho bé ăn nhiều khoai tây vì khoai tây giàu tinh bột, dễ làm bé bị no bụng, dẫn tới chán ăn các món khác.

Đừng quên bưởi: Bưởi là loại quả giàu vitamin C bậc nhất, lại khá an toàn vì hầu như không có hóa chất độc hại. Mẹ nên tăng cường cho bé ăn bưởi hoặc dùng nước bưởi ép.

Gừng tươi: Giống tỏi, mẹ nên chế biến món cho bé có nêm gừng, bởi gừng có nhiều gingerol, có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Giữ vệ sinh cho bé: Mẹ cần chú ý vệ sinh, nhất là vệ sinh bàn tay cho bé để tránh bé bị nhiễm cúm. Mẹ nên rửa tay hoặc dạy bé rửa tay sạch trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc đi ngoài đường về…

Cách ly bé với người bị ốm: Nếu trong nhà có người ốm thì nên tạm thời cách ly bé. Mẹ tuyệt đối không nên đưa bé cùng đi thăm người ốm, người bệnh. Đồng thời, nên hạn chế đưa bé tới chỗ đông người hoặc chỗ có người đang ho, hắt hơi…

Tiêm phòng cúm: Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ nhấn mạnh, bé 6 tháng tuổi trở lên nên được tiêm vaccine phòng cúm mỗi năm một lần.

Phòng viêm họng cấp cho bé

- Cha mẹ cần giúp bé vệ sinh răng miệng hàng ngày bằng cách đánh răng, súc miệng với nước muối loãng, nhỏ mũi bằng dung dịch muối sinh lý.

- Tập cho bé thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

- Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé.

- Chú ý giữ ấm cho bé, tránh để bé bị gió lùa.

- Hạn chế cho bé tới nơi đông người, môi trường ô nhiễm. Đeo khẩu trang cho bé khi ra đường.

- Cần chú ý rèn luyện thể chất cho bé để nâng cao sức khỏe, phòng được bệnh tật khi thời tiết chuyển mùa.

Nguyên nhân và triệu chứng của viêm họng cấp

Nguyên nhân: Thời tiết lạnh, ẩm là điều kiện cho liên cầu khuẩn phát triển, gây viêm họng cấp.

Triệu chứng: Bé sốt cao (39-40°C), khản tiếng, rát họng, sụt sịt; chảy nước mũi hoặc tắc mũi, ho khan.

- Sưng hạch vùng cổ hay góc hàm khiến bé khó chịu, đau, quấy khóc…

- Viêm họng cấp thường diễn biến trong vài ngày, sau đó triệu chứng lui dần. Tuy nhiên, nếu viêm họng cấp bị bội nhiễm thì sẽ kéo dài hơn, gây nhiều biến chứng nguy hiểm mà cha mẹ cần đưa bé nhập viện khám và điều trị.

Phương Thảo (tổng hợp)