Chăm sóc làn da, mái tóc cho mẹ bầu mùa lạnh

Mùa đông thường khiến làn da và mái tóc của mẹ bầu bị khô, xơ. Bởi thế, mẹ bầu nên chú ý chăm sóc làn da và mái tóc của mình thật kỹ càng.

Chăm sóc tóc cho mẹ bầu

Để chăm sóc tóc mùa thu đông, mẹ bầu cần lưu ý, tốt nhất nên tránh hóa chất để uốn, duỗi, nhuộm, nhất là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối.

Những gợi ý khác để mẹ bầu có mái tóc khỏe, đẹp trong mùa này:

Vào mùa đông, các tuyến dầu giảm hoạt động, không khí khô hanh, độ ẩm thấp... là những nguyên nhân khiến da và tóc rất dễ bị khô. Chính vì vậy, mẹ bầu cần biết cách liên tục cung cấp, bù đắp lại độ ẩm cần thiết cho tóc. Sử dụng các loại dầu gội, dầu xả cung cấp độ ẩm; một loại xả khô, kem chống rối dưỡng ẩm có thể giúp khắc phục tình trạng này. 

Mẹ bầu không cần gội đầu quá thường xuyên và nên gội đầu bằng nước ấm, không gội đầu bằng nước quá nóng do da đầu trong mùa đông khô hơn bình thường nên việc gội đầu thường xuyên cũng như gội bằng nước quá nóng càng khiến da đầu khô hơn và làm cho sức khỏe da đầu xấu đi. Có thể gội đầu 2 lần một tuần và nên xả bằng nước mát.

Tiết trời lạnh, trên thị trường thời trang sẽ có rất nhiều các loại khen lăn, mũ len là những vật dụng giữ ấm đồng thời là phụ kiện thời trang không thể thiếu. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên lưu ý: Không đội mũ len, mũ dạ quá chật, bó sát da đầu sẽ gây ảnh hưởng xấu tới da đầu; da đầu không được lưu thông bình thường hoặc bị kích thích. 

Mẹ bầu không nên để tóc tiếp xúc trực tiếp với gió vì gió làm rối, xơ tóc khiến tóc khó chải và nếu tình trạng kéo dài có thể dẫn tới tóc khô, tổn thương, chẻ ngọn.

Những sai lầm nên tránh khi mẹ bầu chăm sóc tóc

- Gãi da đầu mạnh khi gội: Mùa đông da đầu sẽ trở nên nhanh bị khô, bẩn, ngứa ngáy và nhiều gầu hơn. Vì thế một thao tác quen thuộc khi gội đầu lúc này với nhiều mẹ bầu sẽ gãi da đầu mạnh để tóc được sạch sẽ hơn.

Da đầu có thể tự tái tạo trong vòng 28 ngày bằng cách làm mới các tế bào khi đã tiêu diệt đi các tế bào chết. Nếu mẹ bầu gãi da đầu quá mạnh có thể sẽ ngăn cản quá trình tái tạo mới này, khiến da đầu tái tạo chậm hơn so với bình thường. Hơn nữa, gãi da dầu quá mạnh có thể gây kích ứng da đầu là nguyên nhân khiến tóc bị tổn thương và rụng tóc.

Nếu mẹ bầu gội đầu ngoài hàng thì nên lưu ý với nhân viên gội đầu về vấn đề này.

- Quên massage da đầu nhẹ nhàng với dầu xả: Sau khi gội đầu, một số mẹ bầu thường dùng dầu xả để chăm sóc tóc. Tuy nhiên, mẹ bầu lại quên công đoạn này cần phải thêm phần massage nhẹ nhàng. Chỉ một phút massage sẽ giúp loại bỏ các mảng bám nhỏ còn sót lại trên tóc và làm sạch dầu gội, dầu xả còn đọng lại trên tóc.

- Sấy tóc ở nhiệt độ cao thường xuyên: Để tránh da đầu bị lạnh, nhiều mẹ bầu có thói quen sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao để làm khô tóc. Nhiệt độ máy sấy cao tác động vào tóc khiến tóc trở dễ bị hư tổn và hại tóc, da đầu cũng dễ bị tổn thương hơn.

Do đó, mẹ bầu nên hạ nhiệt cho máy sấy đến mức thấp nhất và không để sát gần vào mái tóc để tóc được khô tự nhiên.

- Chải tóc quá mạnh: Tóc bị khô nên có thể bị rối ở một vài thời điểm nào đấy. Vì thế, khi chải tóc trong mùa đông mẹ bầu đừng chải quá mạnh tay. Tóc sẽ bị gãy rụng và da đầu bị tổn thương.

Tốt nhất chỉ nên chải tóc nhẹ nhàng với lược có răng thưa bằng chất liệu ngà hoặc sừng. Không nên sử dụng lược răng mau với chất liệu nhựa.

Một số mặt nạ dành cho tóc lại an toàn cho mẹ bầu

Mặt nạ chuối: 

- Công thức 1: Để mái tóc xoăn luôn giữ sóng bồng bềnh, óng ả, mẹ bầu nên sử dụng mặt nạ từ chuối chín, bột quế, dầu olive thường xuyên. Sau khi gội đầu, mẹ bầu sử dụng hỗn hợp này thay cho dầu ủ (dầu hấp) tóc. Thời gian ủ khoảng 15 phút hoặc nhiều hơn tùy thuộc vào độ khô của tóc. Sau đó, gội sạch dưới vòi hoa sen để da đầu được massage nhẹ nhàng.

- Công thức 2: Xay nhuyễn hỗn hợp gồm một quả chuối chín, một quả trứng gà, 3 thìa cafe mật ong, 3 thìa cafe sữa tươi, 5 thìa cafe dầu olive. Thoa đều hỗn hợp này lên tóc, xoa bóp nhẹ nhàng phần da đầu và từ chân tóc đến ngọn tóc trong khoảng 30 phút rồi gội đầu lại cho sạch.

Mặt nạ trứng:

- Công thức 1: Hãy trộn đều hỗn hợp gồm một quả trứng, một chút dầu olive và một quả dưa chuột xay nhuyễn rồi thoa lên tóc. Giữ hỗn hợp này trong 10 phút rồi gội sạch bằng nước ấm. Mỗi tháng thực hiện một lần sẽ giúp cho tóc khỏe, đẹp.

- Công thức 2: Đánh tan 2 quả trứng gà với 5 thìa cafe dầu olive, thoa hỗn hợp này lên mái tóc ẩm trong vòng 30 phút cho thấm rồi gội đầu lại cho sạch.

Mặt nạ mật ong:

- Công thức 1: Trộn đều hỗn hợp gồm mật ong và dầu olive theo tỷ lệ bằng nhau rồi thoa lên mái tóc, sau đó cuộn tóc lại và dùng túi ni lông phủ lên trong vòng 30 phút rồi gội đầu lại cho sạch. 

- Công thức 2: Một thìa mật ong, 4 cốc nước ấm ( khoảng 1 lít) và một vài giọt chanh. Khuấy đều tất cả các thành phần với nhau. Sau khi gội đầu xong hãy tưới đẫm tóc trong dung dịch đó khoảng 5 phút. 

Mặt nạ sữa chua:

- Công thức 1: Mẹ bầu có thể thoa sữa tươi trực tiếp lên tóc nhưng mẹ bầu cũng có thể trộn sữa tươi với dầu olive để có hiệu quả cao hơn, đặc biệt với mái tóc khô, bởi vì dầu olive giúp tóc khỏe và bóng mượt. Thoa xong, mẹ bầu để 30 phút và xả tóc với nước ấm. Cuối cùng, mẹ bầu có thể gội và xả lại tóc nếu cần.

- Công thức 2: Trộn đều hỗn hợp gồm một lòng trắng trứng gà, ¼ cốc sữa chua, ¼ cốc xốt mayonnaise. Thoa hỗn hợp này lên tóc ướt rồi dùng túi nylon phủ lại khoảng 30 phút, gội đầu lại bằng nước lạnh. Sử dụng hỗn hợp dưỡng tóc này hàng tháng để tăng cường độ ẩm cho tóc.

Chăm sóc da cho mẹ bầu

Thời tiết hanh khô đòi hỏi mẹ bầu cần bổ sung nhiều vitamin C, E, uống nhiều nước để tạo độ ẩm cho da và có làn da mịn màng.

Những lưu ý khác khi chăm sóc da cho mẹ bầu:

- Khi tắm, chỉ tắm nước đủ ấm để tránh làm khô da và không ảnh hưởng tới thai nhi.

- Mẹ bầu nên ngủ đủ giấc để làn da không bị quầng thâm và mệt mỏi.

Một số mặt nạ dưỡng da cho mẹ bầu

- Mặt nạ cà chua: Cà chua giàu vitamin A, C cần thiết cho da. Mẹ bầu có thể thái lát mỏng cà chua, đắp lên mặt. Để chừng 10-15 phút rồi rửa mặt lại.

- Mặt nạ khoai tây: Chứa thành phần giúp làm mờ vết thâm, nám. Mẹ bầu có thể cạo vỏ khoai tây, nghiền mịn, bọc vào khăn mỏng rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút.

Những loại quả mẹ bầu nên ăn trong mùa đông để có làn da đẹp:

- Kiwi: Chứa hàm lượng chống oxy hóa cao, giàu vitamin C, chất xơ giúp tái tạo làn da, phòng ngừa nếp nhăn, giúp da trắng sáng, đặc biệt thích hợp cho mẹ bầu vào mùa lạnh.

- Cà chua: Không chỉ để đắp mặt, mẹ bầu còn nên ăn cà chua hoặc uống nước ép cà chua để có làn da hồng hào, khỏe mạnh.

- Chanh: Có khả năng chống oxy hóa cao với hàm lượng axit citric cao, giúp tránh các sắc tố làm sạm, nám da.

- Quả bơ: Giàu vitamin E, A nên có tác dụng tuyệt vời với làn da. Các nghiên cứu cho thấy, vitamin E trong bơ có tác dụng chống lão hóa, tránh cho da bị khô, nẻ trong mùa đông.

- Carrot: Ăn carrot hoặc dùng nước ép carrot sẽ giúp mẹ bầu có làn da mịn, trẻ trong mùa đông.

- Bưởi: Chứa lượng vitamin A, C dồi dào giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng và làm căng mọng làn da.

Ngọc Huê (tổng hợp)