Billboard
ADS_Top_Right
  • Bigsize
    Bigsize
  • google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm

Cà chua và lợi ích dinh dưỡng cho bé

20:44:34 25/11/2014

Cà chua là một trong những loại quả có hàm lượng kalo thấp, 100g cà chua có 18 kalo. Cà chua cũng ít chất béo và hàm lượng cholesterol. Tuy nhiên, cà chua là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa, chất xơ, khoáng chất và vitamin. 

Lycopene là chất chống oxy hóa đặc biệt có trong cà chua giúp bé làm khỏe hệ miễn dịch, phòng tránh được nhiều loại bệnh. Ngoài ra, cà chua còn giàu vitamin C. Tiêu thụ những thực phẩm giàu vitamin C hàng ngày giúp cơ thể bé loại bỏ những gốc tự do có hại.

Hơn nữa, cà chua còn chứa hàm lượng trung bình của các vitamin nhóm B quan trọng như folate, thiamin, niacin, riboflavin cũng như một số khoáng chất cần thiết như sắt, canxi, mangan và các yếu tố vi lượng khác.

Làm món soup chuối, cà chua cho bé:

Nguyên liệu: 60g beurre (bơ); 60g bột mì; 1 môi canh kem whipping; 2 quả chuối chín, 1 quả cà chua, 1 chân gà ta.

Cách làm: Cà chua rửa sạch, ngâm muối rồi luộc sơ để bóc vỏ. Thái nhỏ chuối và cà chua vừa miệng của bé.

- Bắc chảo lên bếp, bỏ beurre vào. Để lửa nhỏ, không để beurre chuyển màu.

- Đổ bột mì vào khuấy đều.

- Cho chuối và cà chua vào chảo, đảo đều tay trong vòng 1 phút.

- Cho 1 lít nước vào chảo, trộn đều.

- Đậy nắp, đun hỗn hợp trong vòng 10 phút.

- Sau khi hỗn hợp nhừ, cho một thìa kem whipping vào trộn đều rồi nhanh tay tắt bếp.

Ngọc Huê (tổng hợp)

Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
ADS_home_content_3
Trái
Phải
  • Sale
    Sale
LR_left_1
LR_right_1
Tin Ảnh

DV Văn Anh khoe giấy đăng ký kết hôn

Hai diễn viên Văn Anh và Tú Vi chính thức là vợ chồng.
Code_FB
 
 
ADS_681x
Trình độ học vấn của tôi là:
336x288
681x90
Quảng cáo