Giữ răng chắc khỏe cho bé ngày Tết

Hạn chế ăn uống của bé trong dịp Tết sẽ khó khăn hơn nhiều so với ngày thường. Bởi vì đây là thời gian có nhiều đồ ăn giàu năng lượng như: mứt, kẹo, nước ngọt, các loại bánh ngọt và những thức ăn khác chứa nhiều đường. Do đó, việc chăm sóc răng miệng cho bé trong ngày Tết cần được các bậc cha mẹ quan tâm.

Sự phong phú và bắt mắt của các loại thức ăn ngày Tết, nhất là các loại bánh kẹo dễ hấp dẫn nên bé thường ăn thỏa thích. Dưới đây là một vài hướng dẫn giúp cha mẹ giảm lượng axit do vi khuẩn gây sâu răng, để bé có một hàm răng chắc khỏe trong những ngày Tết:
 
4 điều cần tránh

- Không nên cho bé ăn bánh kẹo thường xuyên, ăn thực phẩm có nhiều đường như kẹo mút, kẹo cứng, chocolate; tránh cho bé ăn các loại thức ăn mềm, có tính dính cao như kẹo dẻo, nho khô, hoa quả sấy… Những loại thức ăn này làm cho vi khuẩn hoạt động mạnh tiết ra nhiều axit có hại cho răng, bé dễ bị sâu răng nếu như không súc miệng hoặc chải răng sạch sẽ.

- Đừng để bé lúc thì nhón cái kẹo, khi thì nhón cái bánh. Ăn nhiều đồ ngọt, ăn nhiều lần trong ngày và chểnh mảng vệ sinh răng miệng sẽ gây sâu răng. Bởi vì, độ axit trong miệng lên cao, vi khuẩn ở các mảng bám trên răng tạo nên những axit có hại từ 20-30 phút sau khi bé ăn. Do đó, phụ huynh nên hạn chế số lần cho con ăn bánh kẹo để giảm lượng axit có hại cho răng.

- Giảm các loại nước hoa quả, nước giải khát có chứa đường mà nên thay vào đó là cho bé uống sữa. Nước ngọt có đường khiến vi khuẩn ở các mảng bám hoạt động mạnh, cùng với cacbohydrate có trong nước ngọt khiến cho răng dễ bị sâu. Càng uống nhiều nước ngọt, càng dễ hỏng men răng. Nước uống có gas uống nhiều có thể bị mòn men răng.
 
- Thức ăn quá nóng hay quá lạnh đều có hại cho men răng và sẽ nguy hại hơn nếu chênh lệch nhiệt độ lớn. Sự khác nhau của nhiệt độ ảnh hưởng đến men răng, tạo điều kiện hình thành các kẽ nứt ở men răng.

2 điều nên làm

- Tập cho bé ăn nhiều hoa quả tươi, tráng miệng sau các bữa ăn chính, để phòng ngừa các bệnh răng miệng bởi chúng cung cấp sinh tố cho cơ thể, các loại thức ăn này còn có nhiều chất xơ giúp cho việc làm sạch răng nướu trong quá trình ăn nhai.

- Hướng dẫn và tập cho bé thói quen vệ sinh răng miệng thường xuyên sau mỗi lần ăn, nhất là ăn những thực phẩm có nhiều đường là cách tốt nhất giúp răng bé luôn khỏe mạnh. Phải giữ vệ sinh răng miệng tốt cho bé sau mỗi lần ăn và chăm sóc răng miệng cho bé đúng cách.

Tạo cho bé thói quen dùng chỉ tơ nha khoa và đánh răng sau mỗi bữa ăn chính. Nhiều cha mẹ đã rất khó khăn trong việc tập cho con thói quen đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa. Chính vì nhiều bé rất khó chịu và quấy khóc khi được đánh răng nên không ít cha mẹ đã bỏ qua việc này. Cha mẹ nên cứng rắn trong trường hợp này, giải thích cho bé biết tầm quan trọng và rất cần thiết phải thực hiện của việc giữ gìn vệ sinh răng miệng.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống