Billboard
ADS_Top_Right
  • Bigsize
    Bigsize
  • google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm

Lợi ích của quả lê

07:49:30 20/04/2010

Lê có khá nhiều loại. Tuy nhiên, phổ biến nhất vẫn là loại lê vỏ xanh và vỏ vàng nhạt. Bé 6 tháng tuổi có thể ăn lê được hấp chín và nghiền nhuyễn.

Dinh dưỡng trong 100g lê: vitamin A (20IU), thiamine (2mg), riboflavin (4mg), niacin (1mg), vitamin C (4mg), canxi (13mg), sắt (3mg), phôtpho (16mg), kali (182mg), chất béo (4mg), protein (7mg).

Lợi ích với sức khỏe của bé

- Chất chống oxy hóa có trong quả lê giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

- Lê rất tốt cho những bé mắc bệnh tiểu đường vì vị ngọt tự nhiên có trong nó.

 

- Hàm lượng vitamin C cao có trong quả lê giúp bảo vệ tế bào khỏi những chất độc hại.

- Lê là loại quả có lợi cho bé bị sốt vì bản thân nó chứa chất làm mát. Một trong những cách giúp bé hạ sốt là cho bé uống nước ép từ quả lê.

- Lê giúp ngăn ngừa viêm thận, viêm ruột kết.

- Lê có tác dụng phòng dị ứng và các chứng bệnh ở da khác. Quả lê còn dồi dào chất pectin giúp phòng ngừa và điều trị táo bón cho bé. Lê cũng chứa nhiều nước và chất xơ hòa tan. Vì thế, uống nước ép từ quả lê thường xuyên sẽ khiến bé đi tiêu đều đặn.

Chọn mua và bảo quản

Hãy chọn những quả lê có màu sáng, không có vết thâm tím hay mốc và sờ cứng tay. Để thúc lê chín tự nhiên, có thể dự trữ lê ở nhiệt độ thường trong phòng để lê chín và mềm hơn. Hoặc có thể bảo quản lê trong ngăn mát tủ lạnh để lê được tươi ngon trong một vài ngày.

>> Tập cho bé ăn lê

 Phương Thảo (Theo Babyfood101)

Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
ADS_home_content_3
Trái
Phải
  • Sale
    Sale
LR_left_1
LR_right_1
Tin Ảnh

DV Văn Anh khoe giấy đăng ký kết hôn

Hai diễn viên Văn Anh và Tú Vi chính thức là vợ chồng.
Code_FB
 
 
ADS_681x
Trình độ học vấn của tôi là:
336x288
681x90
Quảng cáo