Billboard

ADS_Top_Right

Tắt

Bigsize

google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Tiêu điểm

Bí quyết nuôi con thời 'loạn thực phẩm'

Chất xơ của Yến Mạch và vi sinh vật có lợi Bifidobacterium, BB-12™ hỗ trợ sức ...
Món ngon dinh dưỡng cho bé tăng sức đề kháng trong mùa lạnh

Bồ câu tiềm thuốc bắc và Canh bí đỏ hầm sườn heo.
Đổi sữa không phải cách để bé giảm ọc (nôn - trớ) sữa

GELOPECTOSE® tặng mỗi mẹ 01 phiếu tư vấn và khám miễn phí tại các phòng mạch ...
Fromage (phomat) '5 không' an lành cho bé

Sản phẩm của Hoff không sử dụng chất bảo quản, màu tổng hợp, hương liệu, ...
Váng sữa ngon và lành cho con

Váng sữa rất phù hợp với các bé đang cần có thêm năng lượng và chất dinh dưỡng ...
Món ngon cho bé, niềm vui cho mẹ

Món ăn ngon có yếu tố cân bằng dinh dưỡng, tiện dụng cho những lúc mẹ bận rộn.
Những lời 'đồn thổi' không đúng về sữa mẹ

Uống nhiều sữa không giúp tăng lượng sữa mẹ.
Làm sữa từ 3 loại hạt cho bé

Gợi ý cho mẹ cách làm sữa ngô, sữa hạnh nhân và sữa óc chó cho bé 8 tháng.
Cách làm giảm mùi tanh của cá khi nấu món cho bé

Mẹ hãy ngâm cá vào nước muối loãng hay nước vo gạo để rửa cá sẽ bớt mùi tanh.

Lưu lại để đọc sau

Bổ sung vitamin C hợp lý

10:25:30 09/03/2009

Con trai tôi được 4 tháng tuổi, tôi bắt đầu phải trở lại với công việc, vì vậy trong thời gian tới tôi không có nhiều thời gian chăm sóc con và nhất là không cho cháu bú thường xuyên được. Tôi nghe nói nếu bé dưới 6 tháng tuổi mà không được bú sữa mẹ thường xuyên sẽ làm bé bị thiếu vitamin C; khi đó bé dễ bị ốm hơn. Tôi rất băn khoăn, không biết có đúng không, tôi có thể sử dụng thêm vitamin C cho bé được không? Hoàng Ngọc Hân (TP HCM)

Ý kiến tư vấn của BS Nguyễn Bạch (Sức Khỏe & Đời Sống)

Đối với mẹ đang cho con bú cần ăn nhiều rau quả hơn để tăng lượng vitamin C qua sữa, nếu người mẹ không đủ sữa hoặc nuôi con bằng sữa ngoài cần phải bổ sung cho trẻ vitamin C bằng hoa quả tươi hoặc vitamin C dạng thuốc.

Trong cơ thể chúng ta, nhất là cơ thể các bé, chỉ cần một lượng vitamin nói chung (và vitamin C nói riêng) rất nhỏ. Nếu thiếu chúng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là sự phát triển của các bé.

Vitamin C có vai trò rất quan trọng, nó tham gia vào nhiều chức năng sinh lý bảo đảm cho sự phát triển và hoạt động của chúng ta, trong đó có một số vai trò hay được nhắc đến như: tham gia vào quá trình tạo máu, tham gia vào sự liên kết vững bền của tế bào trong các tổ chức, giúp cơ thể phòng chống bệnh tật nhất là các bệnh nhiễm khuẩn.

Tuy nhiên, vì con bạn còn quá nhỏ; hơn nữa, bất kỳ loại thuốc nào cũng đều có tác dụng phụ, nếu dùng không đúng cách - vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn trước khi bổ sung vitamin C cho cháu.

Cách cung cấp vitamin C tốt nhất cho cơ thể nói chung và cho cơ thể các bé nói riêng là thông qua ăn uống, vì nó có rất nhiều trong rau xanh, củ quả tươi như cam, carrot, cà chua... nhưng với điều kiện là hoa quả phải còn tươi và cần cho bé ăn nhiều loại rau quả khác nhau.

Vitamin C rất không bền, dễ hòa tan trong nước và dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao cho nên những thức ăn được chế biến sẵn hoặc để lâu đều bị mất vitamin C; bên cạnh đó vitamin C là vitamin tan trong nước nên không tích lũy trong cơ thể, vì vậy nó cần được cung cấp hàng ngày.