Nhận biết bé thiếu vi chất dinh dưỡng

Các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, canxi rất cần thiết trong quá trình tăng trưởng và phát triển của bé. Bạn nên lưu ý các biểu hiện khi bé thiếu vi chất dinh dưỡng để biết cách bổ sung kịp thời.

Một số biểu hiện thiếu vi chất dinh dưỡng thông thường ở bé

- Thiếu kẽm: Chiều cao kém phát triển, tóc khô, móng tay mềm dễ gãy, vết thương khó lành, hay bị cảm lạnh và bị các bệnh nhiễm trùng.

- Thiếu sắt: Da dẻ bé xanh xao, nhợt nhạt, môi, móng tay nhợt nhạt, mềm và dễ gãy. Bé bị  ngứa ngáy, dễ mệt mỏi nên ít đùa nghịch.

- Thiếu vitamin C: Lợi sưng, dễ chảy máu, vòm miệng và lưỡi có nhiều mụn nhiệt, dễ ốm vặt.

- Thiếu vitamin D và canxi: Bé chậm mọc răng, ngủ không yên giấc, ra nhiều mồ hôi trộm nhất là ở phần đầu, tóc hay bị rụng.

- Thiếu vitamin B: Bé có dấu hiệu bị phù, dễ mọc mụn nhiệt quanh miệng, da tay chân nóng và dễ viêm, dễ rối loạn tiêu hóa, hay nôn, chán ăn, tâm trạng uể oải.

Phòng tránh

- Cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu: Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, sữa mẹ chứa đầy đủ vi chất cần thiết cho bé sơ sinh.

- Bạn nên cho bé tắm nắng hàng ngày để cơ thể bé dễ tổng hợp vitamin D.

- Nên kéo dài thời gian bú mẹ, cho bé sử dụng thêm sữa hộp công thức chất lượng tốt. Nếu bé đang trong quá trình ăn dặm, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất trong thực đơn hàng ngày cho bé.

- Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bé có các biểu hiện thiếu vi chất dinh dưỡng trong một thời gian dài.

 Ngọc Huê (Theo Babyworld)