Bigsize
-
google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
-
Ưu điểm của thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên là tác dụng hiệu quả mà lại ... -
Thai nhi nặng cân dễ gặp khó khăn khi sinh và gây nguy hiểm cho não bé. -
‘Mọc râu’, chảy dãi, tè dầm… là những tình huống có thể khiến mẹ bầu lúng túng. -
Tuổi tác, nghề nghiệp bố mẹ, stress, bệnh đường tình dục,... liên quan đến sự ... -
Bé đạp vào bụng mẹ bao gồm việc bé 'nấc', bé trở mình, nhào lộn và ... -
Thai nhi trong bụng mẹ phải học thở, tập nhai và đôi khi cũng buồn, khóc như ... -
Nhiều mẹ đã từng sinh mổ còn phàn nàn rằng họ thường xuyên bị ngứa ở vết mổ... -
Ở các thành phố công nghiệp nếu bé được thụ thai mùa đông dễ có nguy cơ dị tật ... -
Nếu đã có dấu hiệu chuyển dạ 3-4 tiếng mà ối chưa vỡ thì cơn chuyển dạ sẽ kéo ...
Vai trò và hàm lượng axit folic hợp lý
Phụ nữ được bổ sung axit folic và dinh dưỡng có nhiều chất folate sẽ giảm bớt rủi ro sinh con bị khuyết tật ống thần kinh.
Cách tốt nhất là uống thuốc bổ sung axit folic ít nhất ba tháng trước khi có thai và trong ba tháng đầu của thai kỳ. Bạn nên tiếp tục uống thuốc bổ axit folic và ăn các loại thực phẩm có nhiều chất folate trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, việc bổ sung cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Lượng axit folic phù hợp
| Folate và Axit folic: Folate là một trong các sinh tố nhóm B có trong thực phẩm. Axit folic là dạng folate trong thuốc bổ. Folate và axit folic quan trọng cho sức khỏe của mẹ và giúp thai nhi tăng trưởng khỏe mạnh. Các chất này quan trọng cho việc phát triển bình thường cột sống và bộ não của bé. |
Số lượng axit folic trong thuốc bổ có thể từ 0,4mg đến 1mg, nhưng bạn không nên uống hơn 1mg, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.
Nếu bạn uống axit folic từ loại thuốc bổ tổng hợp, hãy chắc chắn là thuốc đó không có hơn 10,000 IU vitamin A. Quá nhiều vitamin A có thể làm tăng nguy cơ khuyết tật bẩm sinh.
Dù axit folic giúp ngừa dị tật ống thần kinh cho bé khi người mẹ dùng trước và trong ba tháng đầu của thai kỳ, bạn vẫn nên tiếp tục uống thuốc bổ axit folic và ăn uống có nhiều folate trong suốt thai kỳ.
Để có thêm folate từ việc ăn uống
Nguồn thực phẩm có nhiều chất folate gồm:
- Đậu đỗ khô, đậu đỗ hạt nấu chín
- Rau dền, đậu nành, súp lơ, quả bơ, rau diếp, củ cải đỏ, ngô (bắp).
- Nước cam và cam.
- Bánh mỳ, bánh quy, ngũ cốc, sữa có bổ sung axit folic. Hát hướng dương, lạc, lúa mỳ.
Lưu ý: Tuy gan động vật có nhiều folate nhưng thai phụ nên giới hạn mức tiêu thụ gan vì có nhiều vitamin A.
Khuyết tật ống thần kinh (NTDs)
NTDs và khuyết tật hở cột sống là dạng khuyết tật bẩm sinh có liên quan đến thiếu hụt axit folic.
Khuyết tật ống thần kinh là khi các mô, xương xung quanh não và cột sống của bào thai không phát triển đúng mức. Trường hợp này xảy ra trong tuần lễ thứ ba và thứ tư sau khi thụ thai (tuần thứ nhất hoặc thứ nhì sau khi mất kinh). Khuyết tật có thể xảy ra trước khi bạn biết mình có thai.
Yếu tố gia tăng mức sinh con bị NTDs
Phụ nữ có nhiều nguy cơ sinh con bị NTDs nhất là những người trong gia đình có tiền sử sinh con bị bệnh. Phụ nữ trước đây đã sinh con bị NTD có tỷ lệ tiếp tục sinh con bị khuyết tật này nhiều hơn những người khác gấp 15 lần. Nếu người vợ (hoặc người chồng) bị khuyết tật ống thần kinh thì cũng tăng mức rủi ro sinh con bị bệnh.
Phụ nữ bị tiểu đường hoặc dùng các loại thuốc chống động kinh cũng làm tăng nguy cơ khuyết tật cho con. Nếu bạn thuộc bất cứ trường hợp nào trong số này, bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi có ý định mang thai. Bạn có thể được khuyên nên dùng nhiều axit folic hơn.
Ngọc Huê (Theo Healthlinkabc)
- Không thấy phôi thai trong túi thai (08:53:00 23/05/2010)
- Áo 'mát mẻ' cho bụng bầu (16:58:00 20/05/2010)
- Tiểu đường trong thai kỳ (07:38:00 20/05/2010)
- Những lo lắng thái quá ở bà bầu (07:32:00 19/05/2010)
- Thay đổi ở mẹ và bé trong quý III (07:46:00 18/05/2010)
Trái |
Phải
|
LR_left_1 |
LR_right_1 |
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |
