Tăng căn vừa đủ khi mang bầu

Khi có bầu, các bà mẹ tương lai và người thân thường lo lắng nhiều hơn tới chế độ ăn và trọng lượng của bà bầu. Bất cứ thứ gì ngon nhất, bổ nhất đều được dành để bồi bổ cho bà mẹ tương lai. Tuy nhiên, có một điều không phải ai cũng hiểu, trong quá trình mang thai, tăng cân ít đã là nguy hiểm, nhưng tăng cân quá nhiều lại càng nguy hiểm hơn. Vậy tăng bao nhiêu kg là đủ?

Nếu cách đây vài năm, các bác sỹ thường khuyên bạn nên tăng khoảng 15, 16kg là vừa thì theo một nghiên cứu mới đây của một trường đại học chuyên về sản khoa ở Mỹ, các bà bầu ngày nay chỉ nên tăng khoảng 9 tới 12kg là vừa. Tiến sỹ Frances Crites, bệnh viện Dallas, cũng khuyến cáo: "Đừng để các bà mẹ mang thai tăng cân quá nhiều bởi nó có thể gây nhiều vấn đề trục trặc khi sinh" (điển hình là sự tích tụ mỡ thừa ở vùng chậu có thể gây ra sự khó sinh cho các bà mẹ).

Theo Health.com