Bị đau trong lúc ‘giao ban’ là một trong những nguyên nhân khiến chị em ngại chuyện đó.
Vài gợi ý sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tình hình, thông tin tham khảo từ Ehow:
- “Cô bé” khô hạn là nguyên nhân hàng đầu gây đau. Vì thế, dùng dầu bôi trơn ngay trước khi “nhập cuộc”, sẽ giúp tránh đau do giảm ma sát. Dầu gốc nước (water based) là gợi ý phù hợp dành cho vợ chồng. Có thể để chút dầu trơn ở đầu ngón tay rồi thoa vào vùng kín của vợ (chồng) trong khúc dạo đầu hoặc trước khi “yêu”.
- Nếu quá trình “xâm nhập” khiến bạn đau và muốn dừng lại, thì hãy đổi sang tư thế khác. Kiểu yêu Doggy sẽ khiến bạn có cảm giác dễ chịu.
- Sự căng thẳng ở các khớp xương khi “yêu” cũng là nguyên nhân gây đau. Ở tư thế truyền thống, bạn hãy đặt một chiếc gối xuống phía mông để nâng đỡ cơ thể. Nếu không, có thể chuyển sang kiểu yêu “mặt đối mặt”. Kê một chân lên hông của chồng và thư giãn.
- Tránh dùng nước hoa, xà phòng ở vùng kín vì nó có thể khiến khu vực này bị nhiễm khuẩn, gây đau.
- Yếu tố tinh thần cũng khiến chuyện bị đau khi “yêu” nghiêm trọng hơn. Cẩn loại bỏ những căng thẳng, lo lẳng của bản thân lúc “nhập cuộc”. Nếu bạn có áp lực thì bị đau khi quan hệ là điều khó tránh.
- Lệch “dụng cụ” cũng là yếu tố cần xem xét. Nếu “súng ống” quá to, trong khi “cổng thành” quá nhỏ thì cả hai vợ chồng có thể bị đau. Một số trường hợp, bác sĩ phải dùng biện pháp giãn nở âm đạo để hỗ trợ quá trình “xâm nhập”, giảm thiểu cảm giác bị đau.
- Có bước khởi động: Các nghiên cứu cho biết, cơ thể sẵn sàng “yêu” nếu trước đó 15-30 phút, người trong cuộc xem một bộ phim giải trí, tập luyện hoặc đi dạo. Những hoạt động khiến nhịp tim tăng lên; đồng thời, tăng tuần hoàn máu trong cơ thể và tới vùng kín.