5 thực phẩm làm bạn nhanh già

Đồ ăn nhanh, gia vị cay nóng… ăn nhiều sẽ làm bạn nhanh bị lão hóa.

1. Đồ ăn nhanh

Hầu hết các loại đồ ăn nhanh đều chứa nhiều muối và các chất béo bão hòa. Thức ăn nhanh gồm bánh mỳ kẹp, khoai tây chiên nằm trong danh sách các loại thức ăn không lành mạnh nhất cho làn da, khiến bạn nhanh già.

2. Thức ăn cay

Thức ăn cay không phải thực phẩm lý tưởng nếu bạn muốn chống lão hóa. Thức ăn cay làm giãn các mạch máu ở da và làm bạn trông già hơn.

3. Thịt đỏ

Thịt đỏ, thịt mỡ tạo ra lượng cao của các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do được biết là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật do tác động tiêu cực của chúng tới các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. Thịt đỏ chắc chắn là một trong các loại thực phẩm bạn nên tránh xa nếu bạn muốn làm chậm quá trình lão hóa.

4. Rượu

Rượu là đồ uống gây nhiều tiêu cực mà không cần quá nhiều lời giải thích. Rượu đẩy nhanh quá trình lão hóa trong cơ thể.

5. Caffein

Caffein khiến làn da trở nên khô, giảm độ ẩm do mất nước. Bởi vậy, trông bạn sẽ già hơn.

Minh Ngọc