Duy Uyên: Eo thon sau sinh nhờ muối

Bí quyết của Duy Uyên để vòng eo sớm săn chắc, thon gọn là đắp muối với thảo dược chỉ 3 ngày sau sinh.

Kể về ca sinh nở của mình, Duy Uyên cho biết: “Con gái Uyên rất lì lợm ở trong bụng mẹ, mãi hơn 40 tuần phải sử dụng phương pháp kích sinh (vì học trong ngành y nên Uyên cũng có tí am hiểu, nếu như để thai nhi quá ngày thì quá trình trao đổi chất qua nhau thai sẽ ít dần và bé sẽ không còn đủ dinh dưỡng) và 15 tiếng sau đó con mới chịu chào đời. May mắn Uyên luôn có ông xã bên cạnh để động viên. Giây phút bố tự tay cầm kéo cắt dây rốn cho con thực sự rất xúc động". 

Cựu thành viên nhóm Mắt Ngọc còn tiết lộ chính ông xã là người phụ bác sĩ, y tá để đỡ bé chào đời và cầm máy quay ghi lại khoảnh khắc tuyệt vời khi bé lọt lòng mẹ để làm kỷ niệm. 

Duy Uyên cũng chia sẻ thêm có con là sự thay đổi lớn nhất trong cuộc đời. Nữ ca sĩ rất háo hức và thích thú trong vai trò làm mẹ. Mọi thứ với cô đầy mới lạ, bỡ ngỡ, nhưng chỉ cần được ngắm con gái nhỏ nhắn ăn ngon, ngủ yên là cô quên đi hết mọi mệt mỏi. Duy Uyên nói:“Thực sự mà nói khi lần đầu tiên nhìn thấy em bé, Uyên xúc động và vui sướng đến nỗi không thể nói lên lời được. Cảm giác lúc đó cứ lâng lâng vì sau bao ngày mong ngóng thì cũng được gặp mặt bé con của mình.”

Duy Uyên và con gái Hailee Linh Đan Nguyễn.

Cựu thành viên nhóm Mắt Ngọc cũng kể về những trải nghiệm khi mang thai trên đất Mỹ. Việc ăn uống và kiểm tra sức khỏe trong 9 tháng bầu bí được bác sĩ giám sát rất chặt chẽ. Ngay từ lúc có bầu, bác sĩ đã lập ra một chế độ ăn uống hợp lý cũng như kiểm tra sức khỏe hai mẹ con thường xuyên. Duy Uyên cũng được bác sĩ kê thêm cho các loại thuốc bổ theo từng giai đoạn mang thai để con yêu được phát triển khỏe mạnh nhất. Ngoài ra, có một điểm vô cùng đặc biệt trong thai kỳ của Uyên là cô đã chọn cho bé chương trình lưu giữ dây rốn và tế bào nhau thai trong ngân hàng. Theo cô thì đây là một phát mình mới của khoa học, có thể dùng dây rốn và tế bào để phát hiện và chữa trị hơn 80 loại bệnh khác nhau cho bé, anh chị em ruột và ngay cả cha mẹ nữa. Với lợi ích tuyệt vời này nên vợ chồng Duy Uyên đã quyết định dành cho bé cũng như gia đình một chế độ bảo hiểm cho tương lai.

Không giống như quan niệm kiêng cữ sau sinh ở Việt Nam, Duy Uyên không quá nghiêm ngặt trong việc ở cữ. “Uyên nghĩ phụ nữ hiện đại bây giờ cũng biết chế độ kiêng cữ đôi khi cũng có những điều không đúng khoa học và hợp lý nên Uyên chỉ làm theo sự chỉ dẫn của bác sĩ mà thôi. Như việc kiêng tắm và đánh răng sẽ gây mất vệ sinh khi chăm con và dễ mắc các bệnh về răng miệng.”

Sau khi sinh 3 ngày, Uyên đã được các bác sĩ cho phép tắm gội bằng nước ấm pha chút thảo dược để da được sạch sẽ và không bị nhiễm trùng vết thương. Thậm chí, ngay sau sinh 1 ngày, bác sĩ ở bệnh viện đã đưa kem đánh răng cho Duy Uyên nên cô thoải mái sử dụng. 

“Một số quan niệm nằm than và ăn uống kiêng khem theo mình nghĩ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và con. Như nằm than, các chất độc sẽ gây nguy hiểm trực tiếp đến phổi của cả hai mẹ con. Việc ăn uống kiêng khem thiếu chất cũng không tốt” - Duy Uyên nói.

Dù chưa đầy 1 tháng nhưng em đã khá cứng cáp.

Cô cũng chia sẻ thêm về chế độ ăn sau sinh của mình theo tỷ lệ protein : rau : carbohydrat là 3:2:1. Bà mẹ trẻ cũng rất chú ý đến việc uống sữa và trà thảo dược truyền thống của người châu Âu để đảm bảo lượng sữa tốt mà mẹ không bị béo.

Dù mới chỉ sinh con gái chưa đầy tháng nhưng vóc dáng của Duy Uyên đã rất thon gọn. Cô cho biết trong thai kỳ cô tăng 16kg, sinh em bé được 3,3kg, 2 tuần sau sinh cô đã giảm được 9kg. Bí quyết của Duy Uyên là dành thời gian chăm con và chăm chỉ cho con bú sữa mẹ. Sữa mẹ không chỉ tốt cho bé về hệ miễn nhiễm và tiêu hóa mà chăm chỉ cho con bú còn giúp chị em giảm béo và sớm thon eo. Cô cũng lưu ý với các mẹ sau sinh không nên gấp rút giảm cân vì “phụ nữ mất 9 tháng để em bé lớn lên trong bụng thì cũng phải cần ít nhất vài tháng mới lấy lại vóc dáng được. Việc giảm cân gấp rút không hề tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, trong một tháng đầu sau sinh, các mẹ không nên tập gym, sẽ không tốt cho tử cung. Nếu muốn tập thì hãy để ngoài 1 tháng đã.

Nói về bí quyết để giúp vòng eo sớm thon gọn, săn chắc sau sinh, Duy Uyên chia sẻ: “Ở đây, sau khi sinh nở bệnh viện sẽ cho mẹ gen để nịt bụng tuy nhiên vào ngày thứ 3 sau sinh Uyên chỉ dùng muối hột rang với thảo dược ấm để đắp vào vùng bụng. Cho đến 1 tuần sau Uyên mới sử dụng gen nịt bụng kết hợp với một số thảo dược thoa để vùng bụng được ấm, giúp điều hòa máu cũng như giúp cơ da bụng săn chắc lại. Uyên rất thích thảo dược từ thiên nhiên như nghệ, gừng, quế, đinh hương… và thực sự cách làm này rất hiệu quả, không chỉ giúp bụng săn chắc mà còn xóa tan vùng da bị xám màu khi mang thai nữa”.

Theo Khám Phá