5 mẹo giúp chị em trì hoãn một chu kỳ nguyệt san

12:29:15 15/05/2013

Trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt không chỉ giúp làm giảm lưu lượng máu nặng mà nó còn làm cho các hiện tượng như chuột rút, đầy hơi, đau đầu bớt nghiêm trọng và trở nên dễ chịu hơn.Bước 1 Tập thể dục thường xuyên hơn trong và sau thời gian chu kỳ nguyệt san của bạn. Bạn nên kết thân với những bài tập thể dục bất kỳ giúp cải thiện nhịp tim của bạn, bao gồm thể dục nhịp điệu, chạy nhằm tác động lên hệ tim mạch. Tập thể dục không chỉ làm giảm triệu chứng chuột rút nghiêm trọng mà nó có thể làm chậm chu kỳ kinh nguyệt của bạn và giảm lưu lượng máu nguyệt san. Bước 2 Kết hợp một muỗng dấm rượu táo nguyên chất với một cốc nước. Dấm táo là một phương thuốc vi lượng đồng căn giúp tốt nhất được sử dụng sau khi bạn bắt đầu thời kỳ của bạn. Bắt đầu uống hỗn hợp này khi bắt đầu ngày đầu tiên trong ngày đèn đỏ của bạn và cứ thế tiếp tục uống cho đến khi chu kỳ nguyệt san của bạn kết thúc. Bước 3 Cắt giảm lượng đường của bạn và loại bỏ đường hoàn toàn từ chế độ ăn uống trong chu kỳ nguyệt san. Điều này sẽ giúp làm chậm chu kỳ kinh nguyệt của bạn.Bước 4 Thư giãn cơ thể trong một bồn tắm nước nóng ít nhất 15-30 phút. Bước 5 Ăn một muỗng mật đường (chất lỏng sẫm màu, đặc và dính, có được khi tinh chế đường) khi bạn thức dậy vào buổi sáng và uống một muỗng thứ hai vào ban đêm, trước khi đi ngủ. Bạn có thể tìm mật đường tại các cửa hàng y tế hoặc các cửa hàng thực phẩm. Đây là biện pháp dân gian phổ biến làm giảm bớt lượng máu nguyệt san. Theo phunutoday.vn(Chuyên trang Phụ nữ & Đời sống của Báo Điện Tử Người Đưa Tin)

mvb chăm nhau

Bình luận

Chưa có phản hồi

Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận

5 mẹo giúp chị em trì hoãn một chu kỳ nguyệt san

Tin Chăm nhau Mới Hơn Hiểu thêm về kỳ rụng trứng Sáng nào thức dậy vợ cũng ôm riết lấy tôi cảm ơn 7 nguyên nhân khiến kinh nguyệt thất thường Ăn gì để 'chuyện ấy' thêm sung? Dùng nước muối rửa vùng kín, 'cô bé' của tôi bị bỏng Hãy ôm nhau để cùng sống lâu hơn	Tin Chăm nhau Cũ Hơn Không nên thường xuyên làm 'chuyện ấy' sau khi ăn no Tuyệt chiêu tự nhiên giúp bạn gái thu nhỏ 'cô bé' Chăm sóc 'núi đôi' phòng ung thư vú Bị tuột bao cao su vào bạn gái Nhạt nhẽo như lấy vợ… ngoan
Tin Chăm nhau Mới Hơn Sáng nào thức dậy vợ cũng ôm riết lấy tôi cảm ơn 7 nguyên nhân khiến kinh nguyệt thất thường Ăn gì để 'chuyện ấy' thêm sung? Dùng nước muối rửa vùng kín, 'cô bé' của tôi bị bỏng Hãy ôm nhau để cùng sống lâu hơn	Tin Chăm nhau Cũ Hơn Không nên thường xuyên làm 'chuyện ấy' sau khi ăn no Tuyệt chiêu tự nhiên giúp bạn gái thu nhỏ 'cô bé' Chăm sóc 'núi đôi' phòng ung thư vú Bị tuột bao cao su vào bạn gái Nhạt nhẽo như lấy vợ… ngoan