7 "không" khi chăm sóc ngực

Cấu tạo của ngực chỉ bao gồm các mô mềm, không có 'giá đỡ'” bảo vệ, do vậy việc vận động quá mạnh hoặc chơi thể thao đòi hỏi quá nhiều sức lực có thể làm cơ ngực của bạn bị chảy xệ và lỏng lẻo.

Hãy lựa chọn các môn thể thao phù hợp với thể trạng của bản thân để duy trì sức khoẻ và không làm ngực bị biến dạng. Bơi lội, thể dục nhịp điệu hay các bài tập massage nhẹ nhàng rất có ích cho vòng 1 của bạn.

2. Không mặc áo lót quá chật hoặc quá lỏng

Lựa chọn áo lót phù hợp là vô cùng quan trọng đối với việc bảo vệ và chăm sóc ngực. Khi chọn mua áo lót, bạn cần đặc biệt chú ý một số điểm sau:

- Tuyệt đối không mặc áo lót quá chật hoặc quá lỏng, nên chọn loại áo lót vừa vặn với hình dáng và kích thước vùng ngực và tạo được sự thoải mái dễ chịu khi cử động . Áo lót quá chật có thể làm cho quá trình lưu thông máu ở vùng ngực gặp khó khăn, kìm hãm sự phát triển cũng như sự đàn hồi của các mô tế bào. Lâu ngày có thể hình thành nên các khối u dưới da. Ngược lại, áo lót quá rộng lại ảnh hưởng tới hình dáng của bộ ngực. Ngực bạn sẽ không được “nâng đỡ”, các cơ vùng ngực sẽ bị chảy xệ.

- Nên chọn áo lót có độ dày vừa phải, chất liệu từ vải bông mềm hoặc cotton, có tác dụng thấm hút mồ hôi vào mùa hè và giữ ấm vào mùa đông.

- Hạn chế sử dụng các loại áo lót có sử dụng đồ kim loại ở phần gọng áo vì sẽ dễ gây tổn thương cho vùng ngực.

Rất nhiều người có thói quen không mặc áo lót. Điều này hoàn toàn sai lầm vì khi ngực bạn càng lớn thì độ chảy xệ của ngực cũng càng tăng. Ngoài ra, áo lót còn có chức năng bảo vệ “núi đôi” của bạn khỏi những tác động mạnh bên ngoài.

Vì vậy, hãy từ bỏ thói quen không mặc áo lót nếu bạn muốn vòng 1 của mình có được một form chuẩn. Mặc áo lót cũng là cách hữu hiệu giúp “giảm tải” cho da vùng ngực.

3. Không nằm sấp

Khi nằm sấp, sức nặng của cơ thể đè lên vùng ngực, gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu. Tư thế nằm ngủ này có thể tạo “sức ép” quá lớn đối với sự phát triển của ngực, làm cản trở quá trình lưu thông máu, từ đó có thể gây ra các vết bầm tím trên da hoặc làm thay đổi cấu trúc bên trong của ngực.

4. Không tắm với nước quá nóng hoặc quá lạnh

Nước tắm quá nóng hoặc quá lạnh đều không tốt cho sự phát triển của ngực. Hãy biết kết hợp việc sử dụng nước nóng và nước lạnh một cách hợp lý để làm đẹp cho vòng 1 như sau: Hãy bắt đầu tắm bằng nước ấm kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng cho da vùng ngực. Nước ấm sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông dưới da, giúp đào thải các chất dư thừa trong cơ thể. Sau cùng, dùng nước lạnh xả lên vùng da ngực. Lúc này, các lỗ chân lông co lại, quá trình hấp thụ nước của da sẽ hiệu quả hơn. Da vùng ngực sẽ trở nên săn chắc, căng đề, mềm mại và mịn màng.

5. Không nhịn ăn

Trong thành phần của “núi đôi” có chứa tới hơn 80% là mỡ và chất béo được cấu tạo dưới dạng các mô mỡ. Chế độ ăn uống đầy đủ và hợp lý, cung cấp nguồn chất béo và prôtit dồi dào cho cơ thể sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của “núi đôi”.

Vì vậy, nếu bạn ăn quá ít, chắc chắn bạn sẽ không có được vòng 1 như ý muốn.

6. Quên vệ sinh 'nhũ hoa'

Ở mỗi đầu của “nhũ hoa” đều có một khe hở rất nhỏ dùng cho việc dẫn sữa từ trong cơ thể người mẹ khi cho con bú. Khi tắm rửa, bạn cần đặc biệt chú ý vệ sinh vùng khe hở này vì nếu để bẩn lâu ngày sẽ có nguy cơ viêm nhiễm và tắc tuyến sữa.

7. Không dùng thuốc hoặc mỹ phẩm kích thích

Rất nhiều người vì muốn có vòng 1 được “nở nang” đã tìm tới các loại thuốc hoặc mỹ phẩm làm săn chắc da vùng ngực và kích thích ngực phát triển. Điều này hoàn toàn không có lợi cho sự phát triển của ngực cũng như sức khoẻ của cơ thể.

Trong trường hợp này, các loại thuốc uống hầu hết đều có chứa các chất kích thích tác động tới quá trình sản xuất hormone sinh sản và giới tính. Sự thay đổi này có thể dẫn tới các bệnh nguy hiểm ở các cơ quan sinh sản của nữ giới như: ung thư vú, viêm âm đạo, ung thư cổ tử cung, teo trứng, vô sinh…

Theo Dân Trí (Woman39)