Cách tự massage giảm nếp nhăn

Những bước đơn giản và đúng cách sau sẽ giúp bạn có một gương mặt trẻ đẹp mãi với thời gian bên cạnh đó là tác dụng thư giãn, giảm mệt mỏi...

- Bước đầu tiên và rất quan trọng là rửa sạch mặt sạch với nước mát sạch để loại bỏ những tế bào da chết, vỗ nhẹ cho da nhanh khô.

- Vuốt nhẹ toàn bộ vùng mặt từ phía dưới lên trên.

- Vuốt hướng lên và xoa nhẹ nhàng theo chiều vòng tròn qua vùng má.

- Ấn nhẹ lên vùng thái dương và chà xát trong vòng 2-3 phút.

- Chuyển động nhẹ nhàng mu bàn tay và các ngón tay lên vùng 2 bên má.

- Làm tương tự với vùng dưới cằm để giảm việc tích mỡ vùng dưới cằm

- Ấn các ngón tay xuống vùng trán và vùng mũi, dùng 1 miếng đệm mỏng lót để giảm lực.

- Lặp lại động tác này trong khi di chuyển các ngón tay qua vùng mặt, vùng mắt và mũi.

- Tiếp tục những động tác tương tự khắp các vùng da trên trán.

- Massage mặt 2 lần 1 tuần trong khoảng từ 10-15 phút để có hiệu quả tốt nhất

Theo Dân Trí