Thực phẩm trị mụn

Vitamin A và các chất quang hóa trong carrot có tác dụng tăng cường sức khỏe của làn da, cũng như sửa chữa những hậu quả 'khó coi' của làn da bị mụn.

2.Bắp cải: giúp khử độc cho cơ thể, giải trừ các hoá chất độc hại có trong không khí và phụ gia thực phẩm.

3.Cần tây: giúp giảm căng thẳng thần kinh. Cần tây cũng chứa nhiều khoáng chất giúp trung hòa các chất thải axit trong cơ thể và hơn nữa đây là loại rau có chứa nhiều chất xơ.

4.Dưa chuột: giúp giảm hẳn tình trạng mụn vì nó giàu chất silic và lưu huỳnh. Nó cũng là một loại rau lợi tiểu giúp lưu lượng nước nhiều hơn thông qua thận và lọc máu tốt hơn.

5.Súplơ xanh: giàu beta carotene - một tiền chất của vitamin A, rất tốt cho da mụn. Ngoài ra, nó cũng có chứa nhiều chất ôxy hóa khử, chống lão hóa cho làn da.

6.Tỏi: Được coi là một loại thuốc kháng sinh tự nhiên giúp giảm nhiễm trùng da do vi khuẩn.

7.Ớt xanh: Các chất dinh dưỡng trong ớt xanh tốt cho gan và giảm tình trạng táo bón. Những khoáng chất của trái ớt xanh còn tốt cho việc trung hòa chất thải axit trong cơ thể.

8.Củ cải:  Ngoài giúp tiêu hóa thức ăn cần thiết để tránh táo bón và để giữ cho gan, tuyến tụy khỏe mạnh, nó còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, giúp giảm axit cho cơ thể.

9.Cải xoong: giúp ngăn ngừa thiếu hụt vitamin và khoáng chất trên bề mặt da. Nó cung cấp Vitamin A, B1, B2, C, sắt, mangan, đồng và canxi làm giảm thiểu tình trạng mụn và chữa lành các vết sưng do mụn gây ra.

Theo Tạp Chí Làm Đẹp