Để khuôn mặt trông thon gọn

Khuôn mặt thon thả sẽ làm bạn trông xinh đẹp và dịu dàng. Nếu bạn đang sở hữu khuôn mặt khá tròn trịa, hãy tham khảo những biện pháp dưới đây...

1. Giảm lượng đường và carbohydrates

Các nghiên cứu chứng minh rằng, thừa đường và carbohydrates trong cơ thể sẽ dẫn đến việc giữ nước ở mặt. Vì vậy, bạn hãy ăn nhiều thức ăn từ ngũ cốc và hạn chế những thức ăn được chế biến sẵn.

2. Giảm muối trong khẩu phần ăn

Ăn nhiều muối sẽ làm mặt bạn trông sưng và phù lên, vì muối giữ nước. Bạn nên ăn nhạt hơn khẩu phần bình thường và uống nhiều nước.

3. Xem lại thuốc bạn đang uống

Một số loại thuốc tránh thai, thuốc trị mụn, nám, dị ứng, thuốc có chất corticoid... thường đi kèm tác dụng phụ là giữ nước, gây phù nề. Bạn nên hỏi kỹ bác sĩ về thành phần và tác dụng phụ của thuốc trước khi sử dụng và nếu có thể, nên đề nghị bác sĩ đổi loại thuốc khác phù hợp hơn.

4. Ăn kiêng

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy nhiều phương pháp ăn kiêng trên mạng internet và tạp chí, nhưng hãy cẩn thận với những lời quảng cáo về các “phương thuốc thần kỳ” giúp giảm cân cấp tốc, cũng như những phương pháp “có thể ăn thoải mái mà không cần tập thể dục”.

Chỉ có kết hợp giữa biện pháp ăn kiêng hợp lý và thể dục đều đặn mới có thể giảm cân một cách khỏe mạnh. Tùy vào tình hình sức khỏe, bạn có thể tham vấn ở các chuyên gia dinh dưỡng để có một liệu trình giảm cân phù hợp.

5. Hãy uống đủ nước

Khi không được cung cấp đủ nước, cơ thể sẽ tự động giữ nước lại và hậu quả là mặt bạn trông to ra và sưng lên. Hãy uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày, nước sẽ giúp bạn bớt đi cảm giác đói bụng và còn giúp bạn giảm cân.

6. Trang điểm

Trang điểm phù hợp sẽ giúp khuôn mặt trông thon gọn hơn. Hãy dùng phấn màu sậm hơn màu phấn nền, đánh đều vùng gò má và xương quai hàm. Dùng cọ tán đều để mất khoảng cách giữa hai lớp phấn, độ sáng tối ở vùng giữa khuôn mặt và gò má sẽ giúp mặt bạn trông thon thả hơn.

7. Chọn kiểu tóc

Nếu khuôn mặt khá tròn, kiểu tóc dài, uốn gợn sóng nhẹ nhàng, hoặc tóc tỉa so le sẽ giúp khuôn mặt bạn trông thon thả hơn. Kiểu tóc tém sát hoặc tóc ngang, mái bằng sẽ làm tăng vẻ tròn trịa ở khuôn mặt.

Theo Phụ Nữ TP HCM