Bất ổn tâm lý khi chồng ngoại tình

Tôi kết hôn gần 3 năm nhưng bây giờ mới mang thai tháng thứ 5. Lúc phát hiện chồng ngoại tình, không hiểu sao tôi vẫn thấy mình bình tĩnh.

Bản thân tôi rất hiểu chồng mình. Tôi đảm bảo anh ấy chỉ vui chơi một thời gian rồi tự động ngãng ra. Người như chồng tôi không thể vì “gái” mà bỏ vợ, bỏ con được. Vì có suy nghĩ như thế nên tôi có phản ứng rất dửng dưng với việc ngoại tình của chồng. Tôi không to tiếng, không khóc lóc, không đánh ghen, chỉ nhẹ nhàng bảo: “Em sai ở đâu mà anh chán em đến vậy?”. Khi thấy chồng xin lỗi là bỏ qua luôn.

Tôi còn gọi điện cho bồ của chồng nhắc: “Em không chấm dứt là chị ‘xử’ mạnh tay hơn đấy” nhưng cô gái ấy “vâng dạ” xong thì lại nhắn tin: “Em có lỗi với chị và cháu bé. Em không thể bỏ anh ấy được”. Tôi đem tin nhắn này cho chồng, anh ấy cười bảo: “Em đừng tin. Anh không theo cô ta đâu”.

Chồng tôi trở nên biết lỗi thực sự nhưng tôi lại rơi vào khủng hoảng nghiêm trọng. Có lúc, thấy chồng đang ngủ say, tôi nảy sinh suy nghĩ tiêu cực: cầm dao đâm chồng rồi tự sát. Thấy tôi khó chịu, không vui, chồng tôi bảo để anh ấy sang phòng khác ngủ, khi nào tâm trạng tôi tốt hơn thì ngủ chung. Lúc ấy, tôi lại thương chồng và sợ hãi bởi chính những suy nghĩ đáng ghê của mình. Tôi không hiểu cảm xúc của mình có bình thường không nữa?

Ý kiến tư vấn

Có lẽ bạn đang quá tự tin vào cảm xúc của bản thân: coi chuyện chồng ngoại tình khi vợ mang bầu là lẽ thường. Chính vì thế nên bạn cũng tự tin ở cách giải quyết của mình, kiểu gì anh ấy cũng không bỏ vợ, bỏ con. Những suy nghĩ này o bế cảm xúc đau khổ, thất vọng thường thấy của một người vợ khi phát hiện chồng mình ngoại tình.

Giả sử bạn cứ to tiếng, khóc lóc thì chắc chắn lòng sẽ nhẹ nhõm hơn do cảm xúc được giải tỏa. Còn nếu cảm xúc dồn ứ lại, đến một lúc nào đó sẽ trở thành suy nghĩ tiêu cực, nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.

Bây giờ, bạn nên tìm cách giải tỏa với chồng mình, từng suy nghĩ, từng lo lắng của chính bạn. Không nên nín nhịn hay tự “độc thoại nội tâm”. Nói ra, khóc được cũng là cách giải tỏa. Khi nói ra được thì những khó chịu không còn chập chờn trong đầu của bạn nữa. Đừng sợ vợ chồng sẽ cãi cọ nhau vì cãi vã đúng cách cũng là để hiểu nhau hơn. Còn hơn bạn ôm ấp nỗi chán chồng đến mức coi thường chồng (không thèm nói). Sau đó, lại tự mình giải quyết bằng việc ly hôn. Lúc đó thì cảm giác chán chồng đã lên tới đỉnh điểm, khó mà cứu vớt được.

Ngọc Bình