Khi người bạn đời không vui

Quan hệ vợ chồng chỉ hạnh phúc khi đối bên vui vẻ, khỏe mạnh và giảm thiểu stress. Khi một người gặp khó khăn dẫn tới chán nản thì người còn lại cũng bị ảnh hưởng theo.

Một số ý tưởng giúp bạn xử sự khi nửa kia không vui hoặc luôn tỏ ra buồn bã:

Điều chỉnh cho phù hợp

Đơn giản là bạn lắng nghe đối phương mà không phán xét; không cằn nhằn nễu anh ấy lỡ quên đổ rác... thì có nghĩa là bạn đã giúp nửa kia cảm thấy khá hơn. Chồng bạn cần biết bạn quan tâm đến anh ấy, không phải luôn đổ lỗi khiến anh ấy mệt mỏi thêm.

Hỗ trợ

Hãy nhạy cảm đủ để biết khi nào anh ấy cần bạn. Đôi khi, bạn không cần phải nói hay làm gì để chồng bạn thấy tốt hơn ngay lập tức. Tuy nhiên, bạn cần nhận biết được nỗi buồn của người bạn đời và dịu dàng ở bên cạnh anh ấy. Bạn nên tránh chỉ đạo chồng như một bà mẹ, thay vào đó, hãy hỏi xem anh ấy đang cảm thấy như thế nào và bạn phải làm gì để giúp đỡ anh ấy.

Nhớ về điều tốt đẹp

Nhắc chồng bạn nhớ lại những gì tốt đẹp anh ấy từng làm. Người bất hạnh có xu hướng quên đi những gì họ đã hoàn thành tốt mà chỉ tập trung vào lỗi lầm trong quá khứ, những điều họ nên làm nhưng lại bỏ lỡ.

Hãy xem đây là cơ hội để nhắc lại những thế mạnh nổi bật của anh ấy. Nhấn mạnh đến tính cách. Năng lực nổi trội của đối phương. Có thể ban đầu anh ấy không lắng nghe nhưng dần dần, lời động viên của bạn sẽ tạo sự khác biệt.

Khuyến khích – không phải thúc giục

Khuyến khích có 2 mặt của nó. Một là có tác dụng động viên tinh thần cho người bạn đời. Ngược lại, khuyến khích không đúng cách sẽ tạo cho người bạn đời cảm giác bị giục giã. Điều quan trọng là cần đánh giá kỹ lưỡng tâm trạng của chồng bạn khi bạn khuyến khích. Nếu chồng bạn tiếp thu, hãy tiếp tục nói. Nếu chồng bạn “đóng cửa” cảm xúc, hãy giữ lại những lời khuyên cho mình, chờ đến khi tâm trạng của anh ấy khá lên.