Billboard
Bigsize
-
google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm
-
Chảy máu mũi, hoặc tê, ngứa chân, tay là dấu hiệu của cao huyết áp. -
Giảm stress, tăng tình cảm... là 2 trong số nhiều lợi ích khi 'buôn dưa ... -
Bạn không nên uống trà xanh với đường mà nên dùng cùng mật ong và chanh. -
Sau khi ăn, bạn không nên đi tắm, đi ngủ, uống trà... -
Đậu đũa, trứng, hoa quả mọng... giúp tóc đen và trẻ lâu. -
Đừng bao giờ so sánh mình với bạn gái cũ của anh ấy, dù bạn là 'người chiến ... -
Lượng vitamin A trong ổi giúp ngăn bệnh về mắt. -
Thêm dầu oilve vào chế độ ăn hàng ngày sẽ rất hiệu quả trong việc điều trị ... -
Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến của bệnh đường tiết niệu, tim mạch.
Ứng phó với anh chồng ngủ ngáy
23:08:42 17/05/2013
Do chồng ngủ ngáy nên bạn thường xuyên mất ngủ. Bạn cảm thấy hôn nhân của mình thật bất hạnh chỉ vì lý do này.Tuy nhiên, chồng của bạn không cố ý ngủ ngáy. Vì thế, bạn cần giúp đỡ anh ấy khắc phục thói quen khó chịu này.- Đảm bảo rằng, chồng bạn nằm trên một chiếc gối chắc chắn. Một chiếc gối mềm khiến cơ ở cổ họng bị trũng xuống, thu hẹp đường thở, làm tăng cơn ngáy.- Ngủ nghiêng về một bên cũng giúp giảm thiểu cơn ngáy.- Ăn một bữa no trước khi đi ngủ là điều không nên vì thức ăn trong bụng có xu hướng đẩy cơ hoành lên, làm hẹp đường thở, gây ngáy.
- Hít hơi nước ấm trước khi đi ngủ giúp chồng bạn dưỡng ẩm cổ họng, làm giảm tắc và ngăn ngừa chứng ngáy.- Nếu chồng bạn có xu hướng ngáy nhiều, các loại thức ăn như chocolate, bánh phải được cắt giảm đáng kể.- Hút thuốc lá trước giờ ngủ có thể gây viêm và sưng cổ họng, làm tăng nguy cơ ngáy. Do đó, không nên cho chồng bạn hút thuốc lá.- Uống mật ong ấm trước khi đi ngủ cũng rất hữu ích.- Nếu chồng bạn thừa cân, cần khuyến khích anh ấy giảm cân đúng cách bởi vì người béo phì có xu hướng ngủ ngáy nhiều hơn.- Đưa chồng bạn đi khám và sử dụng thuốc xịt mũi chống ngáy được tư vấn bởi bác sĩ.
Ngọc Diệp
- Hít hơi nước ấm trước khi đi ngủ giúp chồng bạn dưỡng ẩm cổ họng, làm giảm tắc và ngăn ngừa chứng ngáy.- Nếu chồng bạn có xu hướng ngáy nhiều, các loại thức ăn như chocolate, bánh phải được cắt giảm đáng kể.- Hút thuốc lá trước giờ ngủ có thể gây viêm và sưng cổ họng, làm tăng nguy cơ ngáy. Do đó, không nên cho chồng bạn hút thuốc lá.- Uống mật ong ấm trước khi đi ngủ cũng rất hữu ích.- Nếu chồng bạn thừa cân, cần khuyến khích anh ấy giảm cân đúng cách bởi vì người béo phì có xu hướng ngủ ngáy nhiều hơn.- Đưa chồng bạn đi khám và sử dụng thuốc xịt mũi chống ngáy được tư vấn bởi bác sĩ.
Ngọc Diệp
Tin liên quan
- 5 cách cân bằng công việc và gia đình (23:28:26 17/05/2013)
- Vài lời khuyên với anh chồng lười (23:28:20 17/05/2013)
- Yoga giúp chị em giảm đau lưng hông hiệu quả (14:57:00 14/05/2013)
- Những thói quen xấu có lợi cho sức khỏe (13:40:00 14/05/2013)
- 10 tư thế thử nghiệm (00:50:00 09/05/2013)
Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
Ứng phó với anh chồng ngủ ngáy
ADS_home_content_3
Trái |
Phải
|
LR_left_1 |
LR_right_1 |
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |
681x90
Quảng cáo