Billboard
Bigsize
-
google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm
-
Chảy máu mũi, hoặc tê, ngứa chân, tay là dấu hiệu của cao huyết áp. -
Giảm stress, tăng tình cảm... là 2 trong số nhiều lợi ích khi 'buôn dưa ... -
Bạn không nên uống trà xanh với đường mà nên dùng cùng mật ong và chanh. -
Sau khi ăn, bạn không nên đi tắm, đi ngủ, uống trà... -
Đậu đũa, trứng, hoa quả mọng... giúp tóc đen và trẻ lâu. -
Đừng bao giờ so sánh mình với bạn gái cũ của anh ấy, dù bạn là 'người chiến ... -
Lượng vitamin A trong ổi giúp ngăn bệnh về mắt. -
Thêm dầu oilve vào chế độ ăn hàng ngày sẽ rất hiệu quả trong việc điều trị ... -
Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến của bệnh đường tiết niệu, tim mạch.
8 bước giảm căng thẳng khi xung đột
23:39:05 17/05/2013
Mỗi cuộc hôn nhân tồn tại nhiều mâu thuẫn khác nhau. Nó ảnh hưởng xấu đến quan hệ vợ chồng ở mức độ nào còn tùy thuộc vào cách giải quyết của hai bên. Đầu tiên, lờ đi xung đột không phải biện pháp khả thi. Điều này tương tự, khi có bệnh là cần được chữa bệnh, chứ không phải mặc kệ nó. Khi mâu thuẫn được dàn xếp, vợ chồng sẽ hiểu và gần gũi với nhau hơn.7 gợi ý còn lại, giúp vợ chồng tránh rạn nứt, từ Enotalone: 2. Lắng nghe một cách cảm thôngĐó là việc bạn đứng trên quan điểm của chồng để xem xét mọi chuyện. Hãy bình tĩnh lắng nghe và thấu hiểu cảm xúc của anh ấy. Bất kể đó là cảm xúc gì thì chồng bạn cũng cần được tôn trọng. Khi bạn thích “lấn lướt” chồng thì bạn sẽ không biết đến cảm giác của đối phương. Nó càng làm bạn rối trí và không hiểu sao, anh ấy lại hành động như thế.
3. Phản ứng với sự cảm thôngHãy nói với chồng suy nghĩ của bạn khi nghe anh ấy nói; chẳng hạn, chồng của bạn nói rằng, anh ấy buồn vì những cố gắng của mình không được vợ ghi nhận. Tuy nhiên, ngoài buồn bực, anh ấy còn giận dữ. Vì thế, bạn thử nói: “Em biết là mình có chỗ chưa đúng. Nhưng đó là điểm nào?”. Anh ấy sẽ nói ra với bạn và công việc của bạn là tiếp tục chia sẻ với chồng.4. Khiến mọi chuyện trở nên ngọt ngàoKhông ai thích bị quở trách. Do đó, dù “chiến tranh”, bạn cũng nên tránh nặng lời với anh ấy. Ngoài ra, bạn cũng nên học cách nhìn vấn đề theo hướng tích cực. Bạn giận vì chồng không dành thời gian cho gia đình? Nhưng thực ra, nguyên nhân chính là do bạn chăm chồng quá và cũng hy vọng được anh ấy đáp lại. Đừng đặt ra quá nhiều kỳ vọng cho chồng. Bạn hãy thổ lộ những điều đơn giản mà bản thân mong chờ, như thế, đối phương dễ tiếp thu hơn.5. Nói về cảm xúc của bạn, thay vì lỗi cho chồng“Tối qua, em về nhà, em đã mong được nói chuyện với anh. Nhưng thật cô đơn vì anh không có ở nhà” – hãy bắt đầu câu chuyện với việc bày tỏ cảm xúc của bạn thay vì kêu ca: “Anh không bao giờ có mặt ở nhà”.6. Để hai người cùng thắngKhông cố gắng để chiến thắng chồng bằng mọi giá hoặc nhịn chồng quá mức. Bạn và chồng cần tìm cách thỏa hiệp để cả hai đều cảm thấy hài lòng.7. Có kế hoạchKhi hai vợ chồng cùng soạn ra cách giải quyết, cần lên kế hoạch rõ ràng. Bạn có thể viết chi tiết ra giấy, gồm việc chồng bạn và bạn cần làm. Ví dụ, anh ấy có thể đi chơi vào buổi chiều thứ bảy nhưng buổi sáng phải lau nhà, còn buổi tối phải ở nhà. Bản kế hoạch nên có phương án cho những trường hợp đột xuất. Nếu anh ấy chưa hoàn thành chuyện lau nhà thì hãy rời nó vài tuần tới.8. Kiểm tra kết quảLuôn cùng chồng đánh giá kết quả đã đạt được. Nếu vướng mắc, cả hai cần trao đổi lại với nhau và chờ đợi kết quả vào thời gian tới. Có thể điều chỉnh phương án giải quyết một chút cho phù hợp.
Ngọc Diệp
3. Phản ứng với sự cảm thôngHãy nói với chồng suy nghĩ của bạn khi nghe anh ấy nói; chẳng hạn, chồng của bạn nói rằng, anh ấy buồn vì những cố gắng của mình không được vợ ghi nhận. Tuy nhiên, ngoài buồn bực, anh ấy còn giận dữ. Vì thế, bạn thử nói: “Em biết là mình có chỗ chưa đúng. Nhưng đó là điểm nào?”. Anh ấy sẽ nói ra với bạn và công việc của bạn là tiếp tục chia sẻ với chồng.4. Khiến mọi chuyện trở nên ngọt ngàoKhông ai thích bị quở trách. Do đó, dù “chiến tranh”, bạn cũng nên tránh nặng lời với anh ấy. Ngoài ra, bạn cũng nên học cách nhìn vấn đề theo hướng tích cực. Bạn giận vì chồng không dành thời gian cho gia đình? Nhưng thực ra, nguyên nhân chính là do bạn chăm chồng quá và cũng hy vọng được anh ấy đáp lại. Đừng đặt ra quá nhiều kỳ vọng cho chồng. Bạn hãy thổ lộ những điều đơn giản mà bản thân mong chờ, như thế, đối phương dễ tiếp thu hơn.5. Nói về cảm xúc của bạn, thay vì lỗi cho chồng“Tối qua, em về nhà, em đã mong được nói chuyện với anh. Nhưng thật cô đơn vì anh không có ở nhà” – hãy bắt đầu câu chuyện với việc bày tỏ cảm xúc của bạn thay vì kêu ca: “Anh không bao giờ có mặt ở nhà”.6. Để hai người cùng thắngKhông cố gắng để chiến thắng chồng bằng mọi giá hoặc nhịn chồng quá mức. Bạn và chồng cần tìm cách thỏa hiệp để cả hai đều cảm thấy hài lòng.7. Có kế hoạchKhi hai vợ chồng cùng soạn ra cách giải quyết, cần lên kế hoạch rõ ràng. Bạn có thể viết chi tiết ra giấy, gồm việc chồng bạn và bạn cần làm. Ví dụ, anh ấy có thể đi chơi vào buổi chiều thứ bảy nhưng buổi sáng phải lau nhà, còn buổi tối phải ở nhà. Bản kế hoạch nên có phương án cho những trường hợp đột xuất. Nếu anh ấy chưa hoàn thành chuyện lau nhà thì hãy rời nó vài tuần tới.8. Kiểm tra kết quảLuôn cùng chồng đánh giá kết quả đã đạt được. Nếu vướng mắc, cả hai cần trao đổi lại với nhau và chờ đợi kết quả vào thời gian tới. Có thể điều chỉnh phương án giải quyết một chút cho phù hợp.
Ngọc Diệp
Tin liên quan
- Thú vị khi 'yêu' chậm (23:58:43 17/05/2013)
- 4 chuyện không cần 'khai thác' ở chồng (23:58:32 17/05/2013)
- 5 lý do phụ nữ khó 'lên đỉnh' (23:58:26 17/05/2013)
- Chia sẻ trục trặc chăn gối với chồng (23:58:20 17/05/2013)
- Để hiểu chồng hơn (23:58:18 17/05/2013)
Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
8 bước giảm căng thẳng khi xung đột
ADS_home_content_3
Trái |
Phải
|
LR_left_1 |
LR_right_1 |
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |
681x90
Quảng cáo