Thêm dinh dưỡng cho món kiwi

Bạn có thể dùng thìa dầm nhuyễn hoặc xắt khối nhỏ phần thịt quả kiwi cho con ăn. Kiwi kết hợp tốt nhất với phômai; mầm lúa mỳ (wheat germ) hoặc xirô (nước hoà đường, nước ngọt) nhưng dành cho bé trên một tuổi.

Vitamin C trong kiwi và chất sắt trong phômai (hay mầm lúa mỳ) kết hợp với nhau rất tốt, giúp cơ thể bé tăng chất dinh dưỡng. Khoảng 8-10 tháng tuổi, bạn có thể cho con ăn kiwi. Với bé có cơ địa dị ứng, hãy cho con ăn kiwi khi bé được 12 tháng tuổi.

Nếu không có kiwi, bạn hãy dùng chuối chín; không có phômai thì hãy dùng sữa chua. Chuối chín dồi dào sắt nhưng không nhiều vitamin C; do đó, có thể dùng nước cam hoặc nước quả giàu vitamin C khác.

Với bé mới bước vào tuổi ăn dặm, chỉ cần dầm nhuyễn chuối chín với chút sữa mẹ hoặc sữa công thức là có hỗn hợp mịn, mềm cho bé.

>> Thời điểm cho bé ăn kiwi