4 mẹo giải rượu hiệu quả

Ăn chuối, gừng hoặc măng tây sẽ giúp giải rượu hiệu quả.

Trang Foxnews mách bạn một số mẹo giải rượu sau:

1. Đảm bảo cơ thể luôn đủ nước

Vấn đề chính khi bị say là do rượu bia hấp thụ vào khiến cơ thể bị mất nước, gây cảm giác khát nước, buồn ngủ và thậm chí choáng váng đầu óc. Hãy bổ sung lượng nước cơ thể đã bị mất bằng cách uống nhiều nước hơn, người say sẽ nhanh chóng hồi phục.

2. Ăn chuối

Ăn chuối sẽ giúp bổ sung kali và magiê mà cơ thể bị mất. Thiếu magiê sẽ làm người say mệt mỏi và chán ăn. Bên cạnh đó chuối sẽ giúp bớt buồn nôn, bởi vì các thành phần có trong chuối khi vào cơ thể sẽ hoạt động như một loại dược phẩm tự nhiên giúp kháng axit.

3. Gừng

Khi say rượu, hãy nghiền nhỏ một ít gừng ăn sống, uống chúng chung với trà hoặc uống ở dạng viên - gừng sẽ giúp làm dịu dạ dày.

4. Măng tây

Nhiều nghiên cứu cho thấy loại rau xanh này sẽ phá vỡ nồng độ cồn trong cơ thể.

Theo VnExpress