Tìm sự hài lòng trong ‘chuyện ấy’

Nếu bạn thấy thoải mái với người bạn đời của bạn thì có thể nhờ anh ấy giúp đỡ sau đó. Hãy thử các vị trí khác nhau, thời gian “yêu” khác nhau trong ngày và dành thời gian để tìm ra những điểm đáng tự hào trên cơ thể bạn.

Nó đòi hỏi bạn phải dành nhiều thời gian cho “chuyện ấy”, cũng như kéo dài mỗi cuộc “giao ban”. Càng tìm hiểu những gì làm bạn thích và biến chúng thành hiện thực thì “chuyện ấy” của bạn càng được cải thiện.

2. Yêu cơ thể của bạn

Sự hài lòng về tình dục đi xuống đáng kể nếu bạn tự ti. Bởi thế nếu bạn luôn nơm nớp lo bị đối phương chê bai hình thể thay vì tập trung tận hưởng thì bạn chẳng bao giờ đủ hứng khởi mỗi khi lên giường. Hãy dẹp bỏ những suy nghĩ tiêu cực, thay vào đó tập, trung vào những điểm tích cực.

3. Tập trung vào khoảnh khắc này

Nghe có vẻ hiển nhiên nhưng để tận hưởng “chuyện ấy” một cách trọn vẹn, bạn phải thật tập trung vào những khoảnh khắc tuyệt vời khi ở bên chồng. Loại bỏ khỏi đầu những trách nhiệm hàng ngày như phải dọn dẹp nhà cửa, áp lực công việc vào ngày hôm sau...

4. Giao tiếp

Nếu bạn muốn cải thiện đời sống tình dục của mình, bạn cần thường xuyên trao đổi với chồng những gì bạn muốn và những gì bạn không muốn (bạn ghét một vị trí “giao ban” nào đó nhưng chồng bạn lại thích nó. Bạn muốn có màn dạo đầu dài hơn nhưng không biết phải làm thế nào).