10 sai lầm vệ sinh ‘cô bé"

2. Dùng xà bông hoặc sữa tắm

Sữa tắm và nhất là xà bông, có nhiều chất tẩy rửa như kiềm, cồn trong khi làn da vùng kín nhạy cảm hơn những vùng da khác. Dùng xà bông (hay sữa tắm) có thể làm khô da, mất cân bằng độ pH tự nhiên và tạo cơ hội cho vi khuẩn và nấm phát triển.

Giải pháp: Chỉ cần dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ rửa vùng kín một lần một ngày, những lần khác chỉ cần rửa bằng nước sạch, hơi ấm thì càng tốt.

3. Rửa bằng nước quá nóng hay quá lạnh

Nước nóng dễ làm khô da, nước quá lạnh thì dễ gây kích thích ở nơi này.

Giải pháp: Dùng nước ấm vào mùa lạnh và nước nhiệt độ bình thường vào mùa hè.

4. Thụt rửa sâu

Nhiều phụ nữ có thói quen vệ sinh sâu bên trong vùng kín, vô tình làm mất đi độ ẩm tự nhiên của vùng này. Kéo dài trong một thời gian, bạn dễ nhận thấy “cô bé” trở nên khô, ngứa và thậm chí đau rát.

Giải pháp: Vệ sinh thật kỹ vùng phía ngoài gồm âm hộ và môi. Phần kín nằm sâu bên trong thật ra đã được bảo vệ và luôn sạch, không cần phải thụt rửa sâu.

5. Lau chùi không đúng cách sau khi đi vệ sinh

Lau từ sau ra trước là một động tác nguy hiểm vì mang vi khuẩn từ vùng hậu môn và chất thải vào vùng kín nhưng khá nhiều phụ nữ mắc phải thói quen này, bởi vì nó “tiện tay”. Hoặc có người vệ sinh rất kỹ, dùng vòi xịt để vệ sinh sạch sẽ sau khi đi đại tiện (hay tiểu tiện) nhưng cũng xịt từ sau ra trước, kết quả vẫn có nguy cơ nhiễm vi khuẩn.

Giải pháp: Luôn ghi nhớ lau chùi (xịt) từ trước ra sau.

6. Lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ hoặc nước lá

Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ nhiều lần hàng ngày, không pha loãng trước khi rửa… là những sai lầm hay gặp phải của phụ nữ. Sau một thời gian, vùng kín dễ bị khô, ngứa rát. Hoặc bạn ưa dùng nước lá trà xanh để làm sạch như kinh nghiệm dân gian truyền tai? Thực tế, chất tanin trong trà có tính tẩy rất mạnh, nếu rửa hàng ngày nhiều lần có thể gây mất cân  bằng độ pH tự nhiên, làm khô da.

Giải pháp: Pha loãng dung dịch vệ sinh phụ nữ chứ không để vùng kín tiếp xúc trực tiếp với dung dịch chưa được pha loãng. Tương tự với nước trà xanh, dùng loãng và dùng lá trà có nguồn gốc tốt, đảm bảo không bị phun thuốc trừ sâu.

7. Sạch quá hóa bệnh

Thói quen rửa vùng kín quá nhiều lần trong ngày, không cần thiết và gây ra tình trạng đau rát.

Giải pháp: Chỉ cần vệ sinh vùng kín với nước 2 lần/ngày và sau khi đại tiện. Dùng khăn giấy thấm sạch nước tiểu sau khi đi tiểu tiện và lau từ trước ra sau.

8. Sử dụng khăn giấy thơm để lau

Khăn giấy ướt sử dụng một lần thường có mùi thơm hương liệu và chất khử trùng, không thích hợp dùng cho vùng kín nhưng lại được nhiều phụ nữ yêu thích. Đây là một cách chăm sóc vùng kín sai lầm.

Giải pháp: Luôn trang bị sẵn giấy vệ sinh (khăn giấy) không quá nhiều mùi để dùng khi đi xa hay đến nơi công cộng.

9. Không dọn ‘cỏ’

Một số chị em có vùng kín rất rậm rạp, mồ hôi tích tụ nhiều gây ra tình trạng viêm nang lông, nổi mụn vùng kín, khó chịu khi đến chu kỳ…

Giải pháp: Dọn dẹp bớt bằng cách tỉa hay wax an toàn để vùng kín thoáng sạch.

10. Dùng băng vệ sinh hàng ngày

Nhiều “quý cô” cho rằng dùng băng vệ sinh hàng ngày là một cách giữ sạch sẽ. Nhưng thật ra đây là việc không cần thiết, nếu “cô bé” vẫn khô ráo, sạch sẽ thì việc trợ giúp từ băng vệ sinh đôi khi lại là phản ứng ngược, khiến vùng này bí và dễ có mùi hơn.

Giải pháp: Đi khám phụ khoa nếu có vấn đề như ra quá nhiều huyết trắng, không nên sử dụng băng vệ sinh hàng ngày như một giải pháp.

Theo Hải My
Gia Đình Trẻ