Giảm stress ngày lễ Tết

Những dịp lễ Tết cuối năm là khoảng thời gian căng thẳng nhất với nhiều cặp vợ chồng. Nào lo mua sắm, hoàn thành công việc, tân trang nhà cửa...

Tắm bồn thư giãn

Hãy thả mình trong bồn tắm nước ấm, một mình hoặc cùng anh ấy. Để làm cho việc tắm thực sự thư giãn, cần chuẩn bị một vài ngọn nến, nhỏ vào nước tắm dầu thơm ưa thích. Nghiên cứu cho thấy, mùi hương như bạch đàn, oải hương làm dịu tâm trí và cơ thể.

Massage giữ sức khỏe

Chi tiêu thường bị hao hụt nhiều trong dịp lễ Tết, vì thế, vợ chồng bạn nên tránh các spa sang trọng. Thay vào đó, hãy mang không khí spa tới chính ngôi nhà của bạn. Sắm một lọ dầu massage và giúp chồng bạn thư giãn sau một ngày dài.

‘Yêu’

Những lợi ích của “chuyện đó” với sức khỏe là rất lớn. “Yêu” không chỉ là một hình thức tập thể dục mà còn làm giảm căng thẳng, ổn định huyết áp, tức là khiến bạn bớt âu lo. Các nhà nghiên cứu từ Scotland báo cáo kết quả sau đây trên tạp chí Tâm lý học sinh học: sau khi khảo sát đời sống tình dục của 24 cặp vợ chồng, họ nhận thấy nhưng đôi “yêu” thường xuyên ít bị căng thẳng hơn.

Cho nhau thời gian riêng

Dù vợ chồng luôn bên nhau sẽ mang tới niềm vui nhưng cho mỗi bên thời gian một mình cũng có lợi ích riêng của nó. Nếu chồng bạn muốn đi loanh quanh một mình, bạn cứ mặc anh ấy. Nếu bạn quá stress, có thể tự hoàn thành mọi việc trong im lặng. Bằng cách đó, vợ chồng bạn sẽ tránh được những cuộc cãi cọ vô cớ.

Ngọc Diệp