Billboard
Bigsize
-
google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm
-
Chảy máu mũi, hoặc tê, ngứa chân, tay là dấu hiệu của cao huyết áp. -
Giảm stress, tăng tình cảm... là 2 trong số nhiều lợi ích khi 'buôn dưa ... -
Bạn không nên uống trà xanh với đường mà nên dùng cùng mật ong và chanh. -
Sau khi ăn, bạn không nên đi tắm, đi ngủ, uống trà... -
Đậu đũa, trứng, hoa quả mọng... giúp tóc đen và trẻ lâu. -
Đừng bao giờ so sánh mình với bạn gái cũ của anh ấy, dù bạn là 'người chiến ... -
Lượng vitamin A trong ổi giúp ngăn bệnh về mắt. -
Thêm dầu oilve vào chế độ ăn hàng ngày sẽ rất hiệu quả trong việc điều trị ... -
Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến của bệnh đường tiết niệu, tim mạch.
20 cách "giảm nhiệt" khi cãi vã
23:10:45 17/05/2013
Nóng giận thường khiến bạn thốt ra những câu khiến chồng tổn thương và sau này chính bạn phải hối hận. Vài mẹo dưới đây giúp bạn quản lý cơn giận một cách hiệu quả. Nhờ thế, nó cũng mang lại lợi ích cho cuộc hôn nhân của bạn.1. Đếm đến 10Cách này tưởng như quá sáo mòn nhưng lại rất hữu ích. Đếm đến 10 giúp bạn thư giãn và tránh được phản ứng bốc đồng.
2. Rời điMột mẹo để kiểm soát cơn nóng là rời khỏi tình huống “gây chiến”. Ra ngoài trong chốc lát giúp giảm cảm xúc tiêu cực của bạn.3. Suy nghĩ trước khi nóiKhông nói bất kỳ điều gì mà bạn phải hối tiếc về sau.4. Luyện tậpVận động được coi là cách hạ hỏa tuyệt vời. Hoạt động thể chất tiết ra hormone vui vẻ. Nếu tâm trạng bạn đang khó chịu, thử làm vài chạy bộ xem sao.5. Dùng chủ ngữ ‘em...’Thay cho ‘anh...’ – nghe như đang chỉ trích người bạn đời; chẳng hạn: “Anh lại về muộn” nên thay bằng “Em thấy buồn khi anh về muộn”. Điều này giúp giảm cơn bực bội của bạn, còn đối phương cũng biết bạn không hài lòng.
6. Không phản ứng tức thờiHãy dành thời gian để xem xét mọi chuyện. Không nên phản ứng hấp tấp.7. Nhìn vào các giải phápNếu mâu thuẫn nổ ra, hai bạn nên tập trung vào các giải pháp. Đừng bới móc những sai lầm đã qua, hãy cố gắng suy nghĩ về những gì sẽ thực hiện được.8. Không hận thùTha thứ và quên đi việc cũ là điều nên làm. Giữ hận thù trong lòng chỉ làm căng thẳng thêm tình cảm vợ chồng bạn.9. Biết ưu tiên của bạnNên nghĩ về những điều, những người quan trọng với bạn. Đừng đánh mất hòa khí bởi những điều nhỏ nhặt, bởi không đáng để bạn phải làm thế.10. Không khơi lại quá khứKhông mang những chuyện đã qua vào cuộc tranh luận hiện tại. Hãy để cho dĩ vãng là dĩ vãng.11. Không nói toDù ở hoàn cảnh nào, bạn cũng nên sử dụng giọng nói vừa phải. Bạn sẽ không đạt được điều gì nếu liên tục quát tháo.12. Bày tỏ sự tức giậnKhông phải cách khôn ngoan nếu bạn tự ngăn cơn giận dữ. Nhưng nên biểu lộ tức giận theo hướng lành mạnh. Mục tiêu nên là giải quyết khúc mắc.13. Đừng kỳ vọng xa thực tếThật vô ích nếu bạn mong đợi người bạn đời làm theo tất cả những gì bạn yêu cầu. Cần chấp nhận rằng, bản thân mỗi chúng ta là khác nhau.14. Xem xét quan điểm khácTrong hôn nhân, cần thiết nhất là thông cảm cho suy nghĩ của người bạn đời ngay cả khi bạn đang giận dữ.15. Thư giãnChuyện này nói dễ hơn làm. Hãy tìm một cách giúp bạn thư giãn và bình tĩnh, ngay cả trong những tình huống khó chịu.16. Chấp nhậnKhông ai hoàn hảo cả. Bạn nên chấp nhận những thiếu sót của người đang chung sống với mình. Đó là bí quyết để hòa hợp.17. TắmTắm giúp bạn thư thái và thoát khỏi tâm trạng bức xúc. Đây là một trong những thủ thuật đơn giản nhất để kiểm soát cáu giận.18. Tránh nghiêm trọng hóa vấn đềNếu mọi chuyện đang trở nên nghiêm trọng, hãy làm cho nó nhẹ đi với sự hài hước. Hai bạn sẽ sớm tìm ra hướng giải quyết.19. Chuẩn bị một túi đấmBằng cách đấm liên hồi vào một cái túi như vận động viên, sự tức giận phải lùi lại phía sau.20. Hét to lênNhưng chắc chắn rằng hàng xóm không phiền lòng vì bạn.
Ngọc Diệp (Theo Marriage)
6. Không phản ứng tức thờiHãy dành thời gian để xem xét mọi chuyện. Không nên phản ứng hấp tấp.7. Nhìn vào các giải phápNếu mâu thuẫn nổ ra, hai bạn nên tập trung vào các giải pháp. Đừng bới móc những sai lầm đã qua, hãy cố gắng suy nghĩ về những gì sẽ thực hiện được.8. Không hận thùTha thứ và quên đi việc cũ là điều nên làm. Giữ hận thù trong lòng chỉ làm căng thẳng thêm tình cảm vợ chồng bạn.9. Biết ưu tiên của bạnNên nghĩ về những điều, những người quan trọng với bạn. Đừng đánh mất hòa khí bởi những điều nhỏ nhặt, bởi không đáng để bạn phải làm thế.10. Không khơi lại quá khứKhông mang những chuyện đã qua vào cuộc tranh luận hiện tại. Hãy để cho dĩ vãng là dĩ vãng.11. Không nói toDù ở hoàn cảnh nào, bạn cũng nên sử dụng giọng nói vừa phải. Bạn sẽ không đạt được điều gì nếu liên tục quát tháo.12. Bày tỏ sự tức giậnKhông phải cách khôn ngoan nếu bạn tự ngăn cơn giận dữ. Nhưng nên biểu lộ tức giận theo hướng lành mạnh. Mục tiêu nên là giải quyết khúc mắc.13. Đừng kỳ vọng xa thực tếThật vô ích nếu bạn mong đợi người bạn đời làm theo tất cả những gì bạn yêu cầu. Cần chấp nhận rằng, bản thân mỗi chúng ta là khác nhau.14. Xem xét quan điểm khácTrong hôn nhân, cần thiết nhất là thông cảm cho suy nghĩ của người bạn đời ngay cả khi bạn đang giận dữ.15. Thư giãnChuyện này nói dễ hơn làm. Hãy tìm một cách giúp bạn thư giãn và bình tĩnh, ngay cả trong những tình huống khó chịu.16. Chấp nhậnKhông ai hoàn hảo cả. Bạn nên chấp nhận những thiếu sót của người đang chung sống với mình. Đó là bí quyết để hòa hợp.17. TắmTắm giúp bạn thư thái và thoát khỏi tâm trạng bức xúc. Đây là một trong những thủ thuật đơn giản nhất để kiểm soát cáu giận.18. Tránh nghiêm trọng hóa vấn đềNếu mọi chuyện đang trở nên nghiêm trọng, hãy làm cho nó nhẹ đi với sự hài hước. Hai bạn sẽ sớm tìm ra hướng giải quyết.19. Chuẩn bị một túi đấmBằng cách đấm liên hồi vào một cái túi như vận động viên, sự tức giận phải lùi lại phía sau.20. Hét to lênNhưng chắc chắn rằng hàng xóm không phiền lòng vì bạn.
Ngọc Diệp (Theo Marriage)
Tin liên quan
- Kinh nguyệt đều hơn khi có chồng (23:30:32 17/05/2013)
- Thủ thuật 'yêu' khó cưỡng (23:30:21 17/05/2013)
- 5 cách ngừa đổ vỡ (23:30:12 17/05/2013)
- Chồng lười việc nhà (23:30:05 17/05/2013)
- Trỗi dậy ham muốn (23:29:54 17/05/2013)
Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
20 cách 'giảm nhiệt' khi cãi vã
|
|
|
|
|
ADS_home_content_3
Trái |
Phải
|
LR_left_1 |
LR_right_1 |
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |
681x90
Quảng cáo