Billboard
Bigsize
-
google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm
-
Ưu điểm của thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên là tác dụng hiệu quả mà lại ... -
Thai nhi nặng cân dễ gặp khó khăn khi sinh và gây nguy hiểm cho não bé. -
‘Mọc râu’, chảy dãi, tè dầm… là những tình huống có thể khiến mẹ bầu lúng túng. -
Tuổi tác, nghề nghiệp bố mẹ, stress, bệnh đường tình dục,... liên quan đến sự ... -
Bé đạp vào bụng mẹ bao gồm việc bé 'nấc', bé trở mình, nhào lộn và ... -
Thai nhi trong bụng mẹ phải học thở, tập nhai và đôi khi cũng buồn, khóc như ... -
Nhiều mẹ đã từng sinh mổ còn phàn nàn rằng họ thường xuyên bị ngứa ở vết mổ... -
Ở các thành phố công nghiệp nếu bé được thụ thai mùa đông dễ có nguy cơ dị tật ... -
Nếu đã có dấu hiệu chuyển dạ 3-4 tiếng mà ối chưa vỡ thì cơn chuyển dạ sẽ kéo ...
An toàn cho bà bầu ăn nấm
09:44:10 27/09/2012
Nấm đa dạng về thể loại nên có nhiều mùi vị khác nhau, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai.
- Nấm là nguồn tuyệt vời của vitamin B – rất cần thiết cho thời kỳ mang thai.
- Chất riboflavin trong nấm hỗ trợ sản xuất năng lượng và hoạt động của các tế bào hồng cầu cho cơ thể mẹ và thai.
- Chất niacin hỗ trợ tiêu hóa và giảm những khó chịu về tiêu hóa cho người mẹ.
- Còn axit pantothenic có tác dụng tốt cho thần kinh và sản xuất hormone của bào thai.
- Phụ nữ mang thai đòi hỏi nhu cầu cao của chất sắt và ăn nấm là một cách để cung cấp thêm sắt cho mẹ và thai.
- Kali trong nấm có chức năng cân bằng chất lỏng, duy trì huyết áp. Nó cũng giúp duy trì chức năng thần kinh thích hợp cho người mẹ.
- Nấm là nguồn tuyệt vời của kẽm – chất quan trọng cho sự tăng trưởng của thai nhi.
- Selen và chất chống oxy hóa như ergothioneine hiện diện trong nấm thúc đẩy hệ thống miễn dịch của mẹ và giúp tránh các bệnh trong thời gian mang thai.
Lưu ý ăn nấm khi có thai
Một số giống nấm được chứng minh là độc hại và có thể gây ra những phản ứng khác nhau như rối loạn tiêu hóa, thậm chí tử vong. Chúng cũng có thể gây rối loạn ảo giác, rối loạn cảm xúc cho người mẹ. Bởi thế, tuyệt đối không ăn nấm không rõ nguồn gốc, xuất xứ, nấm mọc hoang hay mua ở những nơi du lịch mà nguồn gốc không rõ ràng... Các loại nấm thông dụng như nấm rơm, nấm kim châm, nấm mồng gà... được coi là an toàn.
- Nấm là nguồn tuyệt vời của vitamin B – rất cần thiết cho thời kỳ mang thai.
- Chất riboflavin trong nấm hỗ trợ sản xuất năng lượng và hoạt động của các tế bào hồng cầu cho cơ thể mẹ và thai.
- Chất niacin hỗ trợ tiêu hóa và giảm những khó chịu về tiêu hóa cho người mẹ.
- Còn axit pantothenic có tác dụng tốt cho thần kinh và sản xuất hormone của bào thai.
- Phụ nữ mang thai đòi hỏi nhu cầu cao của chất sắt và ăn nấm là một cách để cung cấp thêm sắt cho mẹ và thai.
- Kali trong nấm có chức năng cân bằng chất lỏng, duy trì huyết áp. Nó cũng giúp duy trì chức năng thần kinh thích hợp cho người mẹ.
- Nấm là nguồn tuyệt vời của kẽm – chất quan trọng cho sự tăng trưởng của thai nhi.
- Selen và chất chống oxy hóa như ergothioneine hiện diện trong nấm thúc đẩy hệ thống miễn dịch của mẹ và giúp tránh các bệnh trong thời gian mang thai.
Lưu ý ăn nấm khi có thai
Một số giống nấm được chứng minh là độc hại và có thể gây ra những phản ứng khác nhau như rối loạn tiêu hóa, thậm chí tử vong. Chúng cũng có thể gây rối loạn ảo giác, rối loạn cảm xúc cho người mẹ. Bởi thế, tuyệt đối không ăn nấm không rõ nguồn gốc, xuất xứ, nấm mọc hoang hay mua ở những nơi du lịch mà nguồn gốc không rõ ràng... Các loại nấm thông dụng như nấm rơm, nấm kim châm, nấm mồng gà... được coi là an toàn.
Ngọc Huê
Tin liên quan
- Lợi và bất lợi của quả chanh (08:56:00 26/09/2012)
- Tránh táo bón thai kỳ với đu đủ (10:14:00 25/09/2012)
- Lưu ý sử dụng gừng (07:40:00 25/09/2012)
- Lời khuyên cho thai phụ bị hen (16:23:00 23/09/2012)
- Lợi ích của chocolate với bà bầu (08:44:00 21/09/2012)
Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
An toàn cho bà bầu ăn nấm
ADS_home_content_3
Trái |
Phải
|
LR_left_1 |
LR_right_1 |
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |
681x90
Quảng cáo