Bí quyết giúp đàn ông kéo dài thời gian quan hệ

Một trong những cách luyện tập để nam giới kéo dài thời gian “yêu” là vừa “một mình”, vừa tưởng tượng trong đầu cảnh nàng “lên đỉnh”. Hãy đặt thời gian khoảng 15 phút, tự đưa mình tới điểm gần cao trào nhưng cố gắng không cho phép xuất sớm.

2. Bóp nhẹ

Dùng tay xiết nhẹ phần đầu “cậu bé”, tập trung vào ống dẫn tiểu sẽ đẩy bớt máu ra khỏi “cậu nhỏ”, khiến phản ứng xuất tinh tạm biến mất.

3. Kiềm mình lại

Quá trình hình thành cảm giác của nam giới khi “yêu” gồm 4 giai đoạn: kích thích, tăng dần khoái cảm, cực khoái, và kết thúc bằng “cú quyết định”. Bí quyết kéo dài thời gian “yêu” nằm ở chỗ người đàn ông nhận ra mình đang đi tới giai đoạn nào. Nếu đánh giá mức độ khoái cảm trong suốt quá trình theo thang từ 1 đến 10, hãy cố gắng giữ cảm giác của bạn ở mức 7 – 8.

4. Bài tập Kegel cho 'cậu bé'

Bài tập Kegel có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ và điều khiển quá trình xuất tinh. Cách thực hiện rất đơn giản: lặp đi lặp lại việc co thắt hậu môn như thể khi bạn đang đi tiểu mà đột ngột dừng lại. Bài tập có thể thực hiện nó mọi lúc mọi nơi, bất cứ khi nào rảnh rỗi.

5. Dùng tư thế ép sát, thay vì đẩy vào

Kích thích bằng cách ép sát “cậu bé” vào điểm G trên “cô bé”, thay vì động tác đẩy vào như bình thường (vừa giúp tạo cảm giác mới lạ cho nàng, vừa giúp bạn kéo dài thời gian).

6. 'Yêu' lần 2

Các nghiên cứu cho thấy hầu hết nam giới “yêu” lâu hơn vào lần quan hệ thứ hai. 

7. Để vợ ở phía trên

Tư thế này giúp nam giới lâu “hết tiền” hơn do “cậu bé” ít được kích thích hơn một chút. Hãy bảo nàng giảm tốc độ nếu bạn muốn kéo dài hơn nữa.

8. Phân tán sự chú ý

Càng tập chung vào chuyện cực khoái của bản thân, người đàn ông càng chóng kết thúc. Người vợ hãy lưu ý chồng về điều này và đồng thời hướng anh ấy chú ý đến những điểm nóng trên cơ thể mình.

Theo VTC