9 nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt thất thường không phải là hiếm với chị em phụ nữ ở thời điểm này hay thời điểm khác. Lý do khiến kinh nguyệt không đều có thể là thuốc tránh thai, chế độ ăn uống, căng thẳng…

1. Mang thai

Khi mang thai, trứng đã được thụ tinh, không còn rụng theo chu kỳ hàng tháng nữa nên kỳ kinh cũng tạm dừng. Tuy nhiên, một số chị em sẽ thấy có ra máu nhẹ (giống như những ngày cuối của kỳ kinh nguyệt) trước khi tắt kinh hoàn toàn. Nếu nghi ngờ có thai, chị em nên dùng que thử thai và đi khám bác sĩ sản khoa.

2. Căng thẳng

Căng thẳng là nguyên nhân phổ biến nhất khiến kinh nguyệt không đều. Cortisol – một loại hormone stress có tác động trực tiếp vào estrogen và progesterone - hai hormone giới tính của cơ thể. Nếu có quá nhiều cortisol trong máu, thời gian có kinh và lượng kinh nguyệt sẽ thay đổi.

3. Chế độ ăn uống

Một lý do phổ biến gây chậm hoặc mất kinh là từ thực phẩm, nhất là thức ăn gây béo phì. Khi ăn nhiều chất béo hay chất kích thích, một số hormone trong cơ thể sẽ bị xáo trộn gây chậm rụng trứng.

Kinh nguyệt có thể thất thường với những phụ nữ đang ăn kiêng để giảm cân.

4. Tập thể dục

Cơ thể cần năng lượng để ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn đốt cháy quá nhiều năng lượng qua tập thể dục thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ không còn đều đặn như trước.

5. Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai là một trong những nguyên nhân làm xáo trộn kinh nguyệt.

6. Uống quá nhiều rượu

Gan giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bằng cách chuyển hóa estrogen và progesterone. Uống rượu quá mức có thể gây tổn thương gan và ảnh hưởng đến chuyển hóa hai hormone giới tính, gây hiện tượng kinh nguyệt bị rối loạn.

7. Hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang sẽ làm kinh nguyệt thất thường. Các triệu chứng khác của tình trạng này bao gồm tăng cân, gàu và vô sinh. Các biến chứng bao gồm viêm màng dạ con, ung thư buồng trứng và bệnh tim.

8. Thời kỳ mãn kinh

Kinh nguyệt không đều có thể bắt đầu sớm nhất là 10 năm trước khi mãn kinh (giai đoạn mãn kinh ở phụ nữ thường trong giai đoạn 40-50 tuổi).

9. Dùng thuốc

Nếu chị em đang bị bệnh và phải điều trị bằng thuốc thì kỳ kinh nguyệt có thể bị thay đổi. Đó là vì hầu hết các thuốc đều ảnh hưởng đến sự sản xuất estrogen và progesterone của cơ thể.

Điều trị kinh nguyệt không đều

Tùy vào nguyên nhân và tình trạng rối loạn kinh nguyệt, chị em nên thay đổi trong sinh hoạt và lối sống hoặc phải đi khám bác sĩ. Bác sĩ có thể tư vấn cho chị em chuyển sang loại thuốc tránh thai khác, các hoạt động giảm stress, thay đổi dinh dưỡng và kế hoạch tập thể dục.

Minh Ngọc