7 lợi ích sức khỏe của tình dục

‘Chuyện ấy’ là 'phương thuốc' giúp bạn giảm đau.

“Không phải tối nay anh yêu. Em đang đau đầu (đau tai/đau toàn thân)” là câu thoái thác được nhiều chị em ưa dùng. Tuy nhiên lý do này đã trở thành cũ rích và đi ngủ sau đó không hề giúp bạn giảm đau. Ngược lại, khi bị đau, chuyện ấy sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Đấy là do hàm lượng endorphin tăng toàn cơ thể khi bạn “gần” chồng. Nếu đạt cực khoái, hormone oxytocin sẽ giải phóng mạnh mẽ. Cả hai hormone này đều có tác dụng giảm đau.

6 lợi ích khác của chuyện ấy với sức khỏe:

2. Tình dục đốt cháy chất béo

“Chuyện yêu” quả là tốt cho vòng eo của bạn. Mỗi 30 phút “yêu”, có khoảng 150 kalo bị đốt cháy, tương đương 300 kalo “ra đi” trong một cuộc “giao ban” kéo dài một giờ đồng hồ.

3. Làm tăng tuổi thọ

Một nghiên cứu trong vòng 25 năm của Đại học Duke ở Mỹ trên 270 người cho thấy, những người có đời sống gối chăn thường xuyên, lành mạnh thọ hơn 8 năm so với những người ít quan tâm tới tình dục.

4. Tăng cường cơ xương chậu

“Chuyện ấy” giống như một bài tập sàn chậu đối với phụ nữ. Cơ chế hoạt động khi “yêu” tương tự một bài tập Kegel (có điều bạn không nhận ra nó). Như đã biết lợi ích của tập Kegel là điều trị tiểu không tự chủ, tăng cường các cơ bắp ở xương chậu, nhất là sau khi sinh. Đối với nam giới, Kegel giúp phòng tránh chứng liệt dương và làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

5. Giảm stress

Các nhà khoa học tại Scotland nghiên cứu 24 phụ nữ và 22 nam giới đang trong tình trạng stress. Kết quả nghiên cứu nhận ra rằng, những người thường xuyên “yêu” giảm được stress nhanh hơn những người không hoặc “yêu” ít.

6. Làm khỏe hệ miễn dịch

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wilkes tiến hành khảo sát 112 người và nhận ra, những người làm “chuyện ấy” 1-2 lần mỗi tuần có lượng immunoglobulin cao hơn những người “yêu” ít. Immunoglobulin là một kháng thể giúp cải thiện hệ miễn dịch. Càng nhiều immunoglobulin nghĩa là bạn càng ít nguy cơ bị cảm hay bệnh nhiễm trùng khác.

7. Khiến bạn trông trẻ ra

Khi đạt khoái cảm, cơ thể chúng ta giải phóng DHEA (một loại hormone). Lợi ích của DHEA rất nhiều nhưng nhìn chung, nó giúp nâng cao hệ miễn dịch, cải thiện chức năng tim mạch, tiêu hóa và giúp bạn có làn da trẻ trung, mịn mà hơn. “Chuyện ấy” đều đặn có tác dụng tương đương một loại kem chống lão hóa đắt tiền.

Ngọc Diệp