Tăng ham muốn cho phụ nữ

Ăn chocolate, giảm rượu, tích cực ôm chồng, thậm chí đi thăm gái đẻ là những cách giúp chị em tăng cường ham muốn gối chăn.

Đi thăm gái đẻ

Tiếng trẻ em khóc hay mùi tã lót có vẻ chẳng liên quan gì tới “chuyện ấy” của người lớn nhưng các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, đi thăm gái đẻ giống như một liều thuốc tự nhiên kích thích ham muốn trong bạn. Trong nghiên cứu này, những phụ nữ gửi thấy mùi tã lót trẻ em được chứng minh là có gia tăng đáng kể ham muốn và tưởng tượng tình dục.

Thưởng thức chocolate

Nhâm nhi một miếng chocolate tan chảy là một điều tuyệt vời. Nhưng nhiều người không biết chocolate chứa phenethylamine – một chất dinh dưỡng giúp chúng ta có cảm giác muốn yêu. Chất dinh dưỡng này cũng làm tăng ham muốn tình dục và ăn chocolate chính là cách để bạn cải thiện đời sống gối chăn một cách tự nhiên và ít tốn kém.

Lượng ca cao trong chocolate càng cao càng tốt. Bởi thế, bạn nên chọn chocolate chứa ít nhất 60-70% là ca cao cứng.

Giảm stress

Bạn bị sếp cằn nhằn, ống nước trong nhà bạn mới bị hỏng… và vô vàn những bực bội trong cuộc sống làm bạn không còn tâm trí cho chuyện ấy. Khi bị stress, cơ thể sẽ giải phóng cortisol. Cortisol ức chế estrogen và làm giảm ham muốn tình dục.

Bạn hãy chống lại căng thẳng với massage, bồn tắm nước nóng hoặc một phòng xông hơi. Đồng thời, cố gắng chọn thời điểm để ưu tiên cho “chuyện ấy” và bạn sẽ sớm thấy được nhiều lợi ích.

Bài tập xương chậu

Các bài tập xương chậu có liên quan tới tăng khoái cảm tình dục. Để thực hiện, bạn nên ngồi thoải mái, siết chặt cơ chậu như thể bạn đang nín tiểu; sau đó, thả lỏng. Lặp lại 10-15 lần mỗi ngày. Một khi cơ chậu săn khỏe, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn nhạy cảm hơn trong chuyện ấy.

Được ôm

Một cái ôm đơn thuần có thể dẫn tới điều gì đó thân mật hơn. Nhà nghiên cứu tâm lý cho rằng, chúng ta đều cần oxytocin để kích thích tình dục. Mức độ oxytocin sẽ tăng khi chúng ta tiếp xúc làn da với người bạn đời.

Khi bạn và anh ấy đang xem phim, hay thử rúc vào lòng anh ấy để được ôm hôn.

Giảm rượu

Rượu làm giảm hưng phấn tình dục và gây nhiều rối loạn sức khỏe, thể chất khác.

Mùi mồ hôi nam giới

Theo các nhà khoa học tại Đại học California, mùi mồ hôi của nam giới có thể làm tăng kích thích tình dục cho phụ nữ.

Ngọc Diệp