4 ghi nhớ khi cãi vã

Cãi cọ là một thực tế khó tránh trong hôn nhân nhưng đừng để nó kết thúc trong nước mắt, la hét hoặc tồi tệ hơn. 4 lời khuyên dưới đây giúp bạn biết cách tranh cãi hợp lý, không bị tổn thương hoặc đẩy chồng bạn ra ghế sofa ngủ.

1. Biết lắng nghe

Ngay cả khi bạn đang nóng nảy, thất vọng thì điều quan trọng là cần bình tĩnh nghe xem đối phương muốn trình bày điều gì. Lúc bắt đầu tranh cãi, hãy chắc chắn mỗi người có cơ hội nói ra suy nghĩ của mình. Điều này có nghĩa là không lấn át hoặc phủ nhận quan điểm của người bạn đời. Bạn không thể giải quyết triệt để mâu thuẫn nếu bạn không biết nửa bên kia cảm nhận thế nào hoặc vì sao anh ấy lại cư xử như vậy.

2. Đừng hét lên

Hét lên để bảo vệ quan điểm của bản thân là phản ứng phổ biến khi “chiến tranh” nhưng nó thực sự không hiệu quả. Bạn càng gào to lên thì càng gây khó chịu cho người bên cạnh, có nghĩa là chỉ khiến xung đột nặng nề và kéo dài hơn.

Luôn cố gắng giữ bình tĩnh và làm chủ giọng nói của mình.

3. Hãy nghỉ ngơi

Nếu một trong hai bạn bắt đầu thấy mất bình tĩnh hoặc tức giận như muốn nổ tung, ý tưởng tốt là có thời gian nghỉ ngơi giữa cuộc tranh cãi nảy lửa. Đó có thể là 5 phút hoặc một ngày, tùy hai bạn.

4. Xin lỗi

Nếu bạn nhận ra mình có lỗi hoặc bạn đã sai, chồng bạn đúng thì xin lỗi là điều cần thiết. Bạn không cần quá ủy mị nhưng nên trung thực, rõ ràng khi nhận lỗi.

Ngọc Diệp