Nên và không nên khi ‘yêu’ sau sinh

Mong chuyện ấy sẽ có ‘năng suất’ 100% như trước kia: Những vất vả của người làm mẹ như mệt mỏi, căng thẳng, đau đớn, thiếu ngủ, cộng thêm sự thay đổi trong hormone sẽ gây giảm ham muốn. Tình cảm của người mẹ dành cho con có khi trở nên quan trọng bậc nhất, hơn cả việc “chiều” chồng. Do đó, hy vọng chuyện đó tuyệt vời 100% như trước kia là rất khó khăn. Nhưng điều đó không có nghĩa là bỏ mặc “chuyện ấy” trì trệ. Làm mới lại “chuyện yêu”, chăm sóc cơ thể, dùng dầu bôi trơn… là những gợi ý đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cho “chuyện ấy” sau sinh.

Nghĩ là bạn không thể có thai ngay: Chuyên gia đề nghị các cặp vợ chồng nên chọn một biện pháp tránh thai đáng tin cậy trước khi nghĩ tới “chuyện đó” sau sinh. Nuôi con bằng sữa mẹ không thể là cách tránh thai an toàn tuyệt đối. Nuôi con bằng sữa mẹ chỉ đạt hiệu quả tránh thai khoảng 96% trong những tháng đầu, với điều kiện cứ 3 tiếng là cho con bú mẹ một lần. Thậm chí, ngay cả khi chu kỳ kinh nguyệt chưa trở lại sau sinh thì bạn vẫn có thể mang thai.

Những điều nên làm

‘Thân mật gợi cảm’: Những cặp vợ chồng có “chuyện yêu” đạt chất lượng là cần biết duy trì một điều mà chuyên gia Randy Fink (giám đốc trung tâm sản phụ khoa ở Miami) gọi là “thân mật gợi cảm” ngay sau khi sinh nở. Sự gần gũi đơn giản là cùng nhau chăm con, chồng chăm sóc vợ, trò chuyện cùng vợ… sẽ dẫn tới gần gũi về thể chất. Quan trọng hơn là duy trì những cử chỉ thân mật mà chưa phải là “chuyện ấy” như nắm tay, hôn phớt, massage…

Lường trước những sự cố nhỏ: Thay đổi nội tiết tố liên quan tới sinh con và cho con bú có thể dẫn tới vài khó chịu trong “chuyện đó”; chẳng hạn, khô âm đạo, són tiểu, đau vùng chậu, chảy sữa tự phát… trong khúc “dạo đầu” có thể làm gián đoạn cuộc “giao ban” của hai bạn. Do đó, nên biết trước những sự cố này để có biện pháp phòng ngừa từ sớm như dùng dầu bôi trơn nếu âm đạo khô, luyện tập Kegel từ sớm để phòng són tiểu…

Ngọc Diệp