Giúp bé làm quen với thể dục

Tập thể dục không phải bao giờ cũng đồng nghĩa với việc đến các cơ sở nào đó để tập chung hoặc phải tập các bài tập có quy chuẩn. Với trẻ nhỏ, chơi đùa cũng là một cách tập thể dục tốt. Quan trọng là ở chỗ, cha mẹ nên hướng cho con và chơi cùng con những trò chơi bổ ích, mang tính vận động tốt.
 
Những gợi ý sau sẽ giúp bạn dạy trẻ sớm làm quen với sự vận động và các bài tập thể dục sau này:

Bước 1: Dành thời gian chơi cùng con, đặc biệt là những trò chơi mang tính vận động.

Bước 2: Khuyến khích trẻ tham gia vào những bài tập aerobic nhẹ. Đó đôi khi chỉ là những bài tập quen mà trẻ xem như trò chơi đùa như đạp xe, nhảy dây, trượt patin hay bơi lội...

 Theo VTV(Ehow)