3 món cho bé 12-18 tháng

Thạch dưa hấu hay sữa chua dâu tây đều là những món ngon miệng và bổ dưỡng dành cho bé.

Thực đơn tham khảo từ Tesco:

1. Chuối, quả chà là và chocolate

Nguyên liệu: 1 quả chuối chín; 1 quả chà là; 1 thanh chocolate cỡ trung bình.

Thực hiện: Dùng dao chẻ dọc quả chuối nhưng không phải cắt rời ra hẳn. Kẹp vào hai mặt của quả chuối chà là và chocolate đã được cắt dạng hạt lựu. Cuốn quả chuối vào giấy bạc, cho vào lò nướng, nướng khoảng 15 phút. Cuối cùng, bạn gỡ bỏ lớp giấy bọc bên ngoài (cẩn thận vì giấy rất nóng), chờ nguội và cho bé thưởng thức.

Thành phần dinh dưỡng: Chuối dễ tiêu hóa, dồi dào kali và magiê, giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể.

Ngoài chuối, bạn có thể thay thế bằng quả táo tây. Bổ đôi quả táo, bỏ hạt và kẹp vào lõi táo quả chà là và chocolate đã được cắt vụn. Thời gian nướng táo lâu hơn so với chuối. Lưu ý là cần dùng thìa, nạo quả thành những miếng nhỏ, vừa miệng, tránh cho con bị hóc.

2. Thạch dưa hấu

Nguyên liệu: Dưa hấu bổ khoanh nhỏ, bỏ hạt; nước lọc; nước thạch rau câu và kem vani.

Thực hiện: Trộn dưa hấu vào bát nước thạch rau câu, thêm chút nước lọc, nếu cần. Sau đó, cho bát thạch vào tủ lạnh. Thạch dưa hấu ăn hợp với kem vani. Lưu ý, dùng thìa xắn thạch thành khoanh thật nhỏ, để bé không bị hóc, nghẹn; tránh tuyệt đối để bé tự ăn.