Billboard
Bigsize
-
google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm
-
Ưu điểm của thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên là tác dụng hiệu quả mà lại ... -
Thai nhi nặng cân dễ gặp khó khăn khi sinh và gây nguy hiểm cho não bé. -
‘Mọc râu’, chảy dãi, tè dầm… là những tình huống có thể khiến mẹ bầu lúng túng. -
Tuổi tác, nghề nghiệp bố mẹ, stress, bệnh đường tình dục,... liên quan đến sự ... -
Bé đạp vào bụng mẹ bao gồm việc bé 'nấc', bé trở mình, nhào lộn và ... -
Thai nhi trong bụng mẹ phải học thở, tập nhai và đôi khi cũng buồn, khóc như ... -
Nhiều mẹ đã từng sinh mổ còn phàn nàn rằng họ thường xuyên bị ngứa ở vết mổ... -
Ở các thành phố công nghiệp nếu bé được thụ thai mùa đông dễ có nguy cơ dị tật ... -
Nếu đã có dấu hiệu chuyển dạ 3-4 tiếng mà ối chưa vỡ thì cơn chuyển dạ sẽ kéo ...
5 thực phẩm tăng khả năng sinh sản
08:14:10 07/03/2012
Dinh dưỡng có thể làm tăng cơ hội thụ thai và giảm nguy cơ sảy thai.
>> 9 cách hỗ trợ khả năng sinh sản
>> 'Tối đa hóa' khả năng sinh sản
>> Thức ăn tăng khả năng sinh sản
Dưới đây là 5 loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ khả năng sinh sản:
1. Sữa đủ chất béo
Một nghiên cứu gần đây của Mỹ cho thấy, những phụ nữ sử dụng sản phẩm sữa ít chất béo làm tăng nguy cơ rối loạn rụng trứng so với những người ăn sữa đủ chất béo (sữa nguyên kem).
Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều thì bạn nên chuyển từ sữa tách kem và sữa chua ít béo sang sữa nguyên kem.
2. Tỏi
Tỏi có thể dùng để điều trị lạc nội mạc tử cung, cũng như tăng khả năng sinh sản cho nam và nữ. Tỏi giàu selenium, giúp ngừa sảy thai. Ngoài ra, tỏi còn chứa vitamin B6, giúp điều hòa nội tiết tố và tăng cường hệ miễn dịch.
Một số nghiên cứu phát hiện, trà xanh có chất hỗ trợ sinh sản tự nhiên. Trà xanh còn giàu chất chống oxy hóa và chất flavonoid hữu ích cho sức khỏe. Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cafe hay soda. Do đó, nó tốt cho sức khỏe hơn.
4. Mật ong
Mật ong được biết tới là chất có tác dụng tăng khả năng sinh sản cho cả nam giới và phụ nữ. Mật ong giàu chất khoáng và axit amin – cả hai giúp duy trì rụng trứng đều đặn.
5. Hạt bí ngô
Hạt bí ngô có hàm lượng kẽm, axit béo cơ bản cao, hỗ trợ khả năng sinh sản nam giới. Một nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy, những người đàn ông bổ sung kẽm và axit folic tăng 74% số lượng tinh trùng.
>> 9 cách hỗ trợ khả năng sinh sản
>> 'Tối đa hóa' khả năng sinh sản
>> Thức ăn tăng khả năng sinh sản
Dưới đây là 5 loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ khả năng sinh sản:
1. Sữa đủ chất béo
Một nghiên cứu gần đây của Mỹ cho thấy, những phụ nữ sử dụng sản phẩm sữa ít chất béo làm tăng nguy cơ rối loạn rụng trứng so với những người ăn sữa đủ chất béo (sữa nguyên kem).
Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều thì bạn nên chuyển từ sữa tách kem và sữa chua ít béo sang sữa nguyên kem.
2. Tỏi
Tỏi có thể dùng để điều trị lạc nội mạc tử cung, cũng như tăng khả năng sinh sản cho nam và nữ. Tỏi giàu selenium, giúp ngừa sảy thai. Ngoài ra, tỏi còn chứa vitamin B6, giúp điều hòa nội tiết tố và tăng cường hệ miễn dịch.
Một số nghiên cứu phát hiện, trà xanh có chất hỗ trợ sinh sản tự nhiên. Trà xanh còn giàu chất chống oxy hóa và chất flavonoid hữu ích cho sức khỏe. Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cafe hay soda. Do đó, nó tốt cho sức khỏe hơn.
4. Mật ong
Mật ong được biết tới là chất có tác dụng tăng khả năng sinh sản cho cả nam giới và phụ nữ. Mật ong giàu chất khoáng và axit amin – cả hai giúp duy trì rụng trứng đều đặn.
5. Hạt bí ngô
Hạt bí ngô có hàm lượng kẽm, axit béo cơ bản cao, hỗ trợ khả năng sinh sản nam giới. Một nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy, những người đàn ông bổ sung kẽm và axit folic tăng 74% số lượng tinh trùng.
Ngọc Huê
Tin liên quan
- Yoga cho bà bầu (08:04:00 06/03/2012)
- Mẹ bổ sung canxi, bé tránh được sâu răng (09:14:00 05/03/2012)
- Bài tập giúp giảm đau lưng dưới (08:41:00 02/03/2012)
- Mặc đẹp khi sang xuân (09:05:00 01/03/2012)
- Omega3 với thai kỳ (08:04:00 29/02/2012)
Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
5 thực phẩm tăng khả năng sinh sản
ADS_home_content_3
Trái |
Phải
|
LR_left_1 |
LR_right_1 |
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |
681x90
Quảng cáo