Đau hông ở bà bầu

Làm giảm cơn đau hông

- Khi nằm, hãy kê gối dưới khuỷu tay hoặc kẹp một chiếc gối nhỏ giữa hai đầu gối của bạn. Cách này làm giảm áp lực lên hông và tạm thời giảm cơn đau.

- Có thể sử dụng đai nâng bụng bầu để nâng đỡ bụng bầu.

- Nghỉ ngơi đủ, chườm ấm vào vùng bị đau.

- Trao đổi với bác sĩ nếu muốn dùng thuốc giảm đau.

- Châm cứu và những bài thể dục giảm đau hông từ chuyên gia cũng rất có ích cho thai phụ.

>> Mẹo đối phó với cơn đau hông

 Ngọc Huê (Theo MSN)