Kỹ năng thai giáo quý I

Thai giáo được hiểu là những tác động tâm lý hoặc kỹ thuật chăm sóc thai nhi mà người mẹ, người bố hoặc người thân trong gia đình nên tiến hành trong suốt thai kỳ.

Kỹ năng thai giáo cơ bản 3 tháng đầu

Rất nhiều người mẹ phải đối mặt với tình trạng mệt mỏi, dễ cáu gắt, ốm nghén trong thời gian đầu mang thai. Vì thế, người mẹ nên hạn chế tâm trạng buồn bã trong giai đoạn này.

Mỗi ngày, mẹ bầu nên đi dạo nhẹ nhàng, nhất là đi cùng chồng hay người thân.

Mẹ bầu có thể đặt nickname cho bé và dùng nick này để trò chuyện cùng con.

Nên tâm sự với bé 15-20 phút/ngày.

Kể hay đọc cho bé nghe những mẩu chuyện vui tươi.

Vuốt ve bé: Một ngón tay mẹ ấn nhẹ vào bụng; sau đó, thả ra. Ấn nhẹ ngón tay từ trên xuống dưới, từ trái qua phải. Có thể vừa vuốt ve nhẹ, vừa trò chuyện với bé 10 phút trước mỗi giờ đi ngủ.

Lưu ý: Mẹ cần dùng ngón tay vuốt ve bé, không nên dùng cả bàn tay xoa bụng bầu. Bởi vì xoa bụng bầu có thể gây kích thích tử cung, dẫn tới động thai hay sảy thai.

Những mẹ bầu có tiền sử sảy thai hay sinh non thì càng phải thận trọng khi vuốt ve bụng bầu.

Bật nhạc cho bé nghe, có thể là nhạc không lời, nhạc dân ca, cổ điển… rồi cùng lắng nghe với con. Khi ấy, mẹ hãy nhắm mắt lại và tưởng tượng tới những cánh đồng xanh thắm, bãi biển yên bình hay cảnh thiên nhiên thơ mộng nào đó.

Tạo điều kiện để cả nhà được nói chuyện với bé.

Điều nên tránh

Không xoa bụng mạnh.

Mẹ bầu không nên nghe nhạc quá nhiều và bật loa quá to khi nghe nhạc.

Mẹ bầu tránh những nơi du lịch mạo hiểm xa xôi.

Không nên đi bộ quá nhiều, quá nhanh.

Để thai giáo hiệu quả

Các kỹ năng thai giáo mẹ bố mẹ áp dụng cho con phải có chừng mực và khoa học. Những tác động này nên đơn giản, tương tự nhau, lặp lại và đúng giờ. Mỗi hình thức phải phù hợp với từng giai đoạn mang thai.

Ngọc Huê (tổng hợp)