8 lợi ích bất ngờ của hạt mít

Ít ai biết, hạt mít giàu carbohydrate, chất xơ, vitamin A, C và B. Loại hạt này cũng chứa trong mình vô vàn các khoáng chất như canxi, kẽm và phốt pho. Chưa hết, ăn hạt mít nghĩa là bạn đang cung cấp cho cơ thể lignans, isoflavones và saponins - các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.

Dưới đây là 8 lợi ích đáng ngạc nhiên của hạt mít:

1. Chống nếp nhăn

Nếu bạn muốn chống nhăn cho làn da mặt, bạn hãy lấy hạt mít sống thả vào cốc sữa tươi lạnh một lúc. Sau đó, cho vào máy xay sinh tố nghiền nát. Tiếp đến, dùng hỗn hợp này thoa đều mặt, để 15 phút rồi rửa mặt sạch lại.

Hãy dùng loại mặt nạ này thường xuyên vì nó sẽ giúp làn da bạn trông trẻ trung hơn nhiều.

2. Làm mềm và làm sáng da

Khi ăn mít, bạn đừng bỏ đi hạt mít mà nên dùng loại hạt này ăn sau khi đã luộc, rang… Hạt mít giàu chất xơ, giúp ngăn ngừa táo bón và thải độc cho làn da.

3. Sửa chữa tì vết trên da

Lợi ích thú vị khác của hạt mít là giúp bạn có một làn da hoàn hảo. Bạn hãy phơi khô hạt mít, sau đó ngâm hạt mít trong một cái bát với mật ong và sữa tươi. Ngâm khoảng vài ba ngày, bạn nghiền mịn thành hỗn hợp loãng.

Tiếp đến, bạn thoa đều mặt nạ hạt mít lên da mặt, để khô hoàn toàn 15 phút trước khi rửa lại với nước.

4. Hữu ích cho bệnh căng thẳng thần kinh và các bệnh về da

Hạt mít giàu protein và các vi chất dinh dưỡng quan trọng khác. Những chất này có tác dụng chữa bệnh ngoài da và làm dịu thần kinh căng thẳng. Ăn hạt mít cũng giúp cho tóc của bạn được mượt, đẹp và giúp gan hoạt động tốt.

5. Giúp tóc dày, đẹp

Ăn hạt mít giúp duy trì lưu thông máu, giúp tóc khỏe, đẹp. Ngoài ra, ăn hạt mít cũng giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu vì hạt mít giàu mangan.

6. Ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Ăn mít và hạt mít sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng sắt đáng kể. Điều này giúp ngăn ngừa rối loạn máu di truyền, hay còn gọi là thiếu máu.

7. Tốt cho mắt

Hạt mít giàu vitamin A giúp duy trì thị lực khỏe mạnh, cũng như ngăn ngừa các bệnh về mắt.

8. Tăng niềm vui tình dục

Hạt mít khi được rang như hạt dẻ sẽ thơm ngon hơn. Những hạt rang được coi là món kích thích khoái cảm mạnh mẽ. 

Minh Ngọc