Mất hứng khi mới cấn thai

Tham khảo những lời khuyên dưới đây để giúp vợ chồng bạn vượt qua khó khăn này.

Giúp bản thân thấy dễ chịu hơn

Nếu mệt mỏi và buồn nôn (hai trong số các dấu hiệu mang thai trong 3 tháng đầu) là lý do chính để bạn “thoái thác” thì có một số gợi ý để giúp bạn thấy khỏe và dễ chịu hơn.

Đầu tiên bạn nên ngủ đủ. Một giấc ngủ ngon, sâu sẽ khiến tâm trạng của bạn phấn chấn hơn. Tiếp theo, tìm giải pháp chống nghén. Bạn có thể nhận ra rằng, nghén không chỉ tập trung vào buổi sáng mà xuất hiện ở mọi thời điểm trong ngày. Để khắc phục nghén, bạn nên:

- Tránh những yếu tố làm nghén nặng, chẳng hạn tránh những mùi làm bạn thấy buồn nôn.

- Thử kẹo ngậm từ gừng hoặc quả mâm xôi.

- Nên uống đủ nước.

Tạo tâm trạng tốt cho mình

Một khi có tâm trạng tốt thì bạn mới có hứng thú “chiều” chồng. Hãy thử các mẹo như đọc một cuốn sách gợi tình, nói chuyện “hư hỏng” hay tìm ra những điều làm bạn nâng cao ham muốn.

Ngọc Huê