Lời khuyên về ‘chuyện yêu’ sau sinh

Tham khảo 5 giải đáp về ‘chuyện ấy’ sau sinh.

>> Hài hước ‘nhắc’ vợ yêu lại sau sinh
>> Tuyệt chiêu giữ lửa yêu sau sinh

1. Khi nào tôi có thể yêu lại sau sinh?

- Khoảng 6 tuần sau sinh, bạn và người bạn đời cảm thấy đó là thời điểm thích hợp thì có thể “yêu” lại. Một số ý kiến cho rằng, bạn nên có một buổi kiểm tra sức khỏe tổng quát sau sinh rồi mới “yêu” lại. Tuy nhiên, một số ý kiến khác gợi ý, bạn hoàn toàn có thể gần chồng sau 4-6 tuần, khi cơ thể đã hồi phục.

Thời gian yêu lại ở mỗi cặp vợ chồng mỗi khác. Nhiều đôi “gần gũi” lại sau tháng đầu tiên, trong khi có những đôi sẽ đợi tối thiểu 3 tháng 10 ngày mới “yêu”.

2. Tại sao phải kiêng cữ rồi mới được ‘yêu’ lại?

- Trải qua sinh nở khiến cơ thể phụ nữ mệt mỏi và không có tâm trạng cho “chuyện đó” vì một số lý do. Lý do rõ ràng nhất là vết khâu tầng sinh môn hoặc vết mổ đẻ chưa lành. Thậm chí ngay cả khi bạn không phải khâu tầng sinh môn thì những tổn thương vùng kín của mẹ cũng cần có thời gian phục hồi. Ngoài ra, người mẹ cũng cần chuẩn bị tinh thần để “yêu” lại sau sinh một cách thoải mái.

Mệt mỏi là tâm trạng thường thấy sau “vượt cạn”. Trong 24 tiếng đầu sau sinh, người mẹ thấy suy kiệt cả về thể chất lẫn tinh thần và chỉ muốn được nghỉ ngơi. Khoảng thời gian sau đó, cơ thể và tinh thần của bạn vẫn chưa hồi phục hoàn toàn nên khó lòng có hứng yêu đương.

Tự ti về vóc dáng sau sinh cũng là yếu tố gây cản trở ham muốn. Bởi vậy bạn cần có thời gian để lấy lại tinh thần và sự tự tin vốn có. Nhiều phụ nữ cho biết, họ không có ham muốn tình dục ở thời điểm này vì họ không cảm thấy mình còn gợi cảm.

3. Phải làm sao nếu chồng ‘đòi’ mà tôi chưa sẵn sàng?

- Trường hợp này đôi khi vẫn xảy ra. Hai bạn cần tình yêu và sự thông cảm để giải quyết. Đầu tiên, hãy chia sẻ với người bạn đời về cảm xúc của bạn. Anh ấy có thể thấy bị tổn thương nếu “đòi” mà bạn chối từ. Cho nên bạn cần giải thích lý do mình chưa sẵn sàng như khó chịu về thể chất hoặc tinh thần mệt mỏi khiến bạn chưa nghĩ tới chuyện đó.

Bạn cần dành nhiều thời gian để quan tâm hơn tới chồng. Nhiều nam giới phàn nàn rằng mình không được vợ chăm sóc trong những tuần hoặc tháng đầu có con mọn. Những cử chỉ âu yếm hay lời nói ngọt ngào dành cho chồng có thể giúp hai bạn gắn bó. Sau đó bạn sẽ được hưởng lợi từ sự gần gũi này.

4. Hãy cho tôi lời khuyên để ‘chuyện ấy’ suôn sẻ sau sinh?

- Có một số cách mà bạn nên thử như sau:

+ Dùng dầu bôi trơn sẽ giúp ích cho bạn nếu bạn bị khô rát. Nhiều phụ nữ bị khô âm đạo ở giai đoạn này.

+ Cuộc “giao ban” có thể không hoàn hảo ở lần đầu sau sinh. Hãy suy nghĩ tới những tiếp xúc thể chất như ôm nhau lúc đầu và dần dần, bạn sẽ thấy có ham muốn.

+ Chọn một tư thế không gây áp lực lên những phần nhạy cảm của bạn. Có thể thử vị trí phụ nữ “ở trên”, nơi mà bạn có thể kiểm soát tốc độ và chiều sâu xâm nhập.

+ Nếu mệt mỏi là vấn đề lớn nhất của bạn, hãy dụ chồng “yêu” vào buổi trưa, trong khi bé nhà bạn đang ngủ.

+ Chăm chỉ luyện tập kegel để làm săn chắc cơ âm đạo. Ngoài ra, bạn có thể tham dự một lớp học thể dục sau sinh để nhanh chóng hồi dáng và phục hồi tinh thần.

+ Nên ăn uống đầy đủ và uống nhiều nước. Hãy nghỉ ngơi bất cứ khi nào bạn có thể. Để có sức khỏe chăm sóc con mọn thì trước hết, bạn cần biết cách chăm sóc bản thân thật cẩn thật.

5. Có những vấn đề gì mà tôi nên lo lắng?

- Nếu “giao ban” tiếp tục gây đau, mặc dù hai bạn đã cẩn thận và nhẹ nhàng thì bạn nên đi khám. Đôi khi vết khâu mổ đẻ hoặc ở tầng sinh môn có thể gây khó chịu và bạn cần được bác sĩ kiểm tra ở vết khâu này.

Nếu âm đạo tiết dịch có mùi khó chịu, bạn có thể bị nhiễm trùng và cần đi khám. Nếu sản dịch còn nhiều sau 4 tuần hoặc sản dịch tăng đột ngột thì bạn cũng cần đi gặp bác sĩ. 

Ngọc Diệp