Cách giữ ham muốn tự nhiên

2. Quản lý căng thẳng và suy nghĩ chín chắn

Nếu bạn có một ngày vất vả làm việc thì “chuyện đó” có thể là việc cuối cùng trong tâm trí bạn. Stress là một trong những “kẻ hủy diệt” ham muốn mà phần lớn các cặp vợ chồng phàn nàn. Vì thế, giảm stress cũng là cách để bạn giữ gìn ham muốn.

Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là phương pháp “giây phút hiện tại”, tức là chỉ tập trung vào những chuyện của ngày hôm nay, không phải tiếc nuối ngày hôm qua hoặc lo lắng cho ngày mai. Nếu bạn duy trì cho mình thói quen này, rất có khả năng bạn sẽ muốn gần chồng nhiều hơn. Không lo lắng những chuyện ngoài rìa, chỉ tập trung vào thời điểm này, đó là kinh nghiệm quý báu cho chuyện ấy.

3. Tập thể dục với người bạn đời

Nếu bạn muốn “chuyện ấy” tốt hơn lên thì bạn cần đổ mồ hôi, theo đúng nghĩa đen. Bạn có thể dụ chồng cùng tập thể dục với mình, chẳng hạn chạy bộ, đi xe đạp... với nhau để tăng ham muốn. Tập thể dục hỗ trợ giải phóng các hóa chất và các kích thích tố trong cơ thể, giúp cải thiện ham muốn tình dục.