Mẹo giữ ấm cho bé

Khi trời trở lạnh, do bé rất nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ bên ngoài nên thường đưa đến tình trạng thân nhiệt bị giảm đột ngột. Điều này cũng sẽ làm tiêu hao năng lượng cơ thể và tạo điều kiện cho những mầm bệnh phát triển.

Tuy nhiên, như thế không có nghĩa là hoàn toàn không cho bé ra ngoài khi trời lạnh mà cần biết rằng, không khí lạnh ở dạng khô luôn tốt hơn là dạng ẩm ướt. Cần chọn những loại áo quần mềm (nhẹ, có tính giữ ấm cao). Các loại găng tay (vớ, giày cao cổ hoặc đồ che chắn… có tác dụng giữ ấm) cũng được khuyến khích sử dụng thêm cho bé nếu cảm thấy cần thiết.

Khi bé được hai tuổi, có thể cho bé vận động cơ thể cũng là một cách giữ ấm hiệu quả. Bé cần mặc thêm áo quần ấm áp nhưng không nên nhiều quá, vì sự trái ngược giữa nhiệt độ cơ thể và thời tiết bên ngoài sẽ làm bé đổ mồ hôi, gây cảm giác lạnh có thể dẫn đến hắt hơi, chảy mũi.

Trường hợp phải đến trường, hãy hướng dẫn cho bé biết cách tự mặc (hoặc cởi bỏ quần áo ấm) khi cần để tránh trường hợp thầy cô giáo không có thời gian kiểm soát chu đáo cho bé.

Vào mùa lạnh, da bé thường trở nên khô nứt (do tiếp xúc trước gió và thường tạo thành những vết nứt li ti), nhất là đối với loại da có độ ẩm cao. Vì thế, đừng quên thoa lên mặt bé một lớp kem bảo vệ trước khi muốn ra ngoài trời gió. Ngoài ra, cần cho bé uống nhiều nước, tránh mất nước ở da. Một ly nước lọc hoặc thức uống nóng như chanh nóng hoặc chocolate nóng… cũng rất tốt cho bé.

Theo Hà Tiên
SK & ĐS