Billboard
ADS_Top_Right
  • Bigsize
    Bigsize
  • google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Tiêu điểm

Muốn ngăn ngừa cúm cho bé bằng viên sủi

09:12:50 03/11/2009
Một phụ huynh hỏi: ‘Tôi muốn tăng cường hệ miễn dịch cho bé vào mùa hanh khô để tránh cúm. Liệu tôi có nên cho bé dùng thêm viên sủi? Tôi có hai bé trai, một 8 tuổi và một 6 tuổi. Viên sủi có an toàn cho các bé ở độ tuổi này hay không? Nếu có thì liều lượng dùng thế nào là hợp lý?’.

Ý kiến tư vấn từ David Swain (Chuyên gia dinh dưỡng), đăng tải trên Rasingchildren:

Chưa có nghiên cứu nào chứng tỏ, cho bé dùng viên sủi sẽ ngăn ngừa được cảm cúm. Tất nhiên, vitamin C là một trong những yếu tố quan trọng, cần thiết với cấu trúc và màng tế bào, sụn, cơ và xương. Vì thế, bạn nên đảm bảo bổ sung hàm lượng vitamin này cho hai bé trai nhà bạn hàng ngày.

Liều lượng vitamin C hợp lý cho bé 6-8 tuổi khoảng 30mg/ngày, tập trung nhiều ở các loại quả thuộc họ cam quýt, nhất là nước cam, nước chanh và cả nước quất.

 

Một quả cam cỡ trung bình chứa tới 70mg vitamin C, đủ cho nhu cầu tăng trưởng của bé trai nhà bạn hàng ngày. Ngoài ra, 100ml nước cam tươi chứa xấp xỉ 41mg vitamin C, trong khi một cốc sinh tố kiwi có tới 70mg vitamin C. Vitamin C từ nước quả và quả tươi rất dễ hấp thu trong cơ thể bé.

Các loại rau, củ cũng chứa một lượng lớn vitamin C. Tuy nhiên, một số lượng lớn vitamin C bị thất thoát trong quá trình bảo quản, chế biến rau, củ.

Nếu bạn muốn bổ sung vitamin C cho bé, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng viên vitamin tổng hợp, chứa xấp xỉ 30mg vitamin C mỗi ngày.

>> Mẹo để bé thích ăn rau, quả

 Phương Thảo

Bình luận
Chưa có phản hồi
Bạn phải đăng nhập mới có thể bình luận
ADS_home_content_3
Trái
Phải
  • Sale
    Sale
LR_left_1
LR_right_1
Tin Ảnh

DV Văn Anh khoe giấy đăng ký kết hôn

Hai diễn viên Văn Anh và Tú Vi chính thức là vợ chồng.
Code_FB
 
 
ADS_681x
Trình độ học vấn của tôi là:
336x288
681x90
Quảng cáo