- google.com, pub-4530016804051003, DIRECT, f08c47fec0942fa0
-
Chất xơ của Yến Mạch và vi sinh vật có lợi Bifidobacterium, BB-12™ hỗ trợ sức ...
-
Bồ câu tiềm thuốc bắc và Canh bí đỏ hầm sườn heo.
-
GELOPECTOSE® tặng mỗi mẹ 01 phiếu tư vấn và khám miễn phí tại các phòng mạch ...
-
Sản phẩm của Hoff không sử dụng chất bảo quản, màu tổng hợp, hương liệu, ...
-
Váng sữa rất phù hợp với các bé đang cần có thêm năng lượng và chất dinh dưỡng ...
-
Món ăn ngon có yếu tố cân bằng dinh dưỡng, tiện dụng cho những lúc mẹ bận rộn.
-
Uống nhiều sữa không giúp tăng lượng sữa mẹ.
-
Gợi ý cho mẹ cách làm sữa ngô, sữa hạnh nhân và sữa óc chó cho bé 8 tháng.
-
Mẹ hãy ngâm cá vào nước muối loãng hay nước vo gạo để rửa cá sẽ bớt mùi tanh.
Lưu ý ăn vặt để không hỏng răng bé
Tất cả các bé đều cần ăn vặt. Dạ dày của bé chưa đủ lớn để có thể chứa đủ dinh dưỡng cần thiết từ 3 bữa chính trong ngày. Do đó, những bữa ăn phụ (ăn nhẹ) là rất quan trọng đối với bé nhưng phải đảm bảo không làm sâu răng của bé.
>> 5 sai lầm phổ biến về dinh dưỡng cho con
Những đồ ăn nên tránh trong bữa ăn vặt của con
Nên tránh đồ ăn nhiều đường trong bữa phụ. Khi bé ăn (hoặc uống) thứ nhiều đường, vi khuẩn trong miệng sẽ kết hợp với đường tạo axit cho răng. Axit này sẽ tấn công lớp bảo vệ bên ngoài của răng. Qua thời gian, quá trình này sẽ gây sâu răng.
Những món thay thế thân thiện
Phômai, hoa quả tươi, rau củ luộc cắt nhỏ là gợi ý lý tưởng cho bữa phụ của bé. Bánh gạo hay bánh mỳ mini cũng là lựa chọn có lợi cho sức khỏe.
Khi bé lớn hơn, sẽ khó khăn hơn cho cha mẹ khi quản lý bữa phụ của con vì bé có thể thích ăn vặt những món của người lớn. Nhưng nếu bạn khuyến khích bé ăn bánh kẹo và đồ ăn nhẹ có ít đường (loại dành cho các bé) thì sẽ giảm sâu, hỏng răng đáng kể cho bé.
- Dạy bé súc miệng bằng nước lọc sau khi ăn đồ ngọt. Nếu đánh răng được sau đó thì tốt nhất.
- Cho bé một ngày trong tuần để bé tự quyết định đồ ăn vặt yêu thích.
- Nên cho bé ăn kẹo một lúc rồi súc miệng, thay vì để bé ngậm kẹo cả ngày. Kẹo nên ăn sau bữa ăn. Bởi sau một bữa ăn, lượng nước bọt trong miệng tăng lên, giúp trung hòa tác động của axit tấn công răng.
- Tránh đồ ăn giàu đường ngậm trong miệng thời gian dài, kéo dài cuộc “tấn công” của các axit, chẳng hạn như kẹo mút. Ngoài ra, cũng tránh những loại kẹo mềm dính bám vào răng. Các loại đường tự nhiên tìm thấy trong hoa quả cũng có tác hại tới răng như đường tinh chế có trong kẹo, bánh quy hay bánh ngọt; do đó, ngay cả đồ ăn nhẹ lành mạnh như nho khô, hoa quả sấy khô cũng hại răng.
- Cho bé ăn một miếng phômai hay uống ít sữa sau khi ăn kẹo vì nó sẽ giúp trung hòa axit trong miệng. Tất nhiên sau đó, bé cần tráng miệng lại bằng nước lọc.
Lưu ý với đồ uống
Tránh cho bé đồ uống có ga và nhiều axit. Không bao giờ cho nước có gas và bình sữa vì bé có thể hút nhiều tiếng và khiến răng tiếp xúc lâu với đường.
Nước ép quả là tốt cho bữa phụ của bé nhưng luôn cần được pha loãng. Kiểm tra trên bao bì sản phẩm xem có chất gây hại cho răng bé như lactose, fructose và glucose hay không. Nước lọc và sữa vẫn là đồ uống vặt tốt nhất.
Các ý tưởng cho bé ăn vặt
Có thể cho bé ăn phômai, sữa chua trắng, trứng luộc, sinh tố chuối, bánh sandwich, hoa quả tươi, rau củ nấu chín, ngô luộc, bánh gạo...
Phương Thảo
- Gợi ý các món với rau xanh (10:16:00 07/02/2012)
- Hạn bảo quản thức ăn đông lạnh (16:43:00 05/02/2012)
- Chọn và chế biến cherry ăn dặm (11:06:00 29/01/2012)
- Điều chỉnh thói quen ăn uống ở bé (17:57:00 25/01/2012)
- Chọn và chế biết quả bơ cho bé ăn dặm (09:57:00 18/01/2012)
Code_FB ADS_681x |
Video 336x288 |